Топ-5 причин постійно їсти помідори

11:00, 27 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2233 ·

Важко повірити, але помідори, настільки популярні і широко використовуються зараз в кухнях різних народів, раніше вважалися отруйними, і їх вживання в багатьох європейських країнах було під забороною. В даний час більшість лікарів-дієтологів називає цей плід запорукою відмінного здоров'я. Так в чому ж їх користь? Крім великого вмісту вітамінів, помідори мають цілу низку "чарівних" властивостей, про які й піде мова.

Користь помідорів

1. Помідор є природним антибіотиком

Помідори містять кверцетин - речовина, що володіє спазмолітичну і протизапальну дію, і застосовується для профілактики атеросклерозу, а також при лікуванні артритів, артрозів і бронхіальної астми.

2. Безвідходний овоч

Не тільки м'якоть помідора, але також його шкірка і насіння мають корисні властивості. Так, шкірка стимулює перистальтику кишечника, а насіння сприяють розрідженню крові, будучи тим самим відмінною профілактикою тромбозів. До речі, помідори - це одні з небагатьох продуктів, які не втрачають своїх корисних властивостей після термічної обробки.

3. На сторожі краси і молодості

Велика кількість поживних речовин, які містяться в томатах, покращують колір обличчя, підвищують пружність і еластичність шкіри, зміцнюють і тонізують її. Залежно від індивідуальних потреб, помідори, що входять до складу кремів, лосьйонів і масок, можна використовувати для будь-якого типу шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 продуктів, які продовжать ваше життя

4. Захист кісткової тканини

Відповідно до недавніх досліджень, лікопін, що входить до складу помідорів і дає їм насичений червоний колір, є не тільки антиоксидантом, але і захищає кісткову тканину від вікових змін, знижуючи ризик розвитку остеопорозу.

5. Користь для серця

Говорячи про профілактику і лікування серцево-судинних захворювань, дієтологи одноголосно рекомендують включати помідори в свій щоденний раціон. Вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові і запобігають формуванню тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: помідори, продукти, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.814 Mb

Топ-5 причин постійно їсти помідори

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: