Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 фруктів, які допоможуть швидко очистити кишечник

14:00, 05 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2897 · 

Забруднений кишечник і інтоксикація прямої кишки послаблюють імунну систему, в результаті чого від інфекцій страждає не тільки травна, але і дихальна система, і розвиваються алергічні реакції.


Яблука

Яблука



Ці фрукти мають безліч корисних властивостей, тому дуже важливо включати їх в дієту, якщо ти хочеш очистити кишечник. Краще вибирати фрукти органічного походження, вирощені без використання пестицидів.

1. Яблука

Зелені або червоні? Вибирай будь-які на свій смак, тільки їж їх з шкіркою, особливо при будь-яких кишкових розладах.

Яблука мають наступні корисні властивості:
 
- Одне свіже яблуко відмінно впорається із запором.
- Одне печене яблуко допоможе при діареї, так як в процесі приготування целюлоза в ньому пом'якшується і в результаті кал стає більш щільним.
- Яблука заспокоюють, мають протизапальні властивості, вони багаті клітковиною, особливо якщо їсти їх зі шкіркою. Також вони багаті на пектин і антиоксидантами.
- Цей фрукт відмінно очищає організм і допомагає очистити кишечник і пряму кишку від токсинів.

2. Папайя

Папайя має безліч корисних властивостей. Завдяки вмісту ферменту папаїну вона благотворно впливає на травлення, захищає нас від діареї та запору і зміцнює кишечник.

Як найкраще їсти папайю: наріж її скибочками і змішай з натуральним йогуртом. Папайя оздоровлює мікрофлору кишечника і очищає його. І вона така смачна!

3. Банан

З'їдай по одному банану щодня, але тільки не на ніч. Найкраще їсти банани о першій годині дня, тоді вони швидше за все перетравлюються.

- Банани містять натуральні антациди, які не дають фекаліям і токсинам залишатися на слизовій оболонці нашого кишечника.
- Також важливо пам'ятати, що банани багаті калієм, який дуже корисний для кишечника і травної системи в цілому. Крім того, банани покращують травлення і знімають больові відчуття або запалення в разі діареї або іншого кишкового розладу.
- Банани багаті нерозчинними волокнами, які найкраще впливають на кишечник. Проте, не варто забувати, що банани містять цукор, тому краще не з'їдати більше одного банана на день. Віддавай перевагу злегка недостиглі бананів.

4. Кавун

Як ти вже знаєш, кавун містить багато води і калію. Це два ідеальних компонента для очищення кишечника і підтримки його здоровим.

Цей сезонний фрукт також допомагає впоратися з синдромом подразненого кишечника, знімає запалення і підтримує водний баланс організму в нормі.

Їж кавуни якомога частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 способи позбутися від токсинів в організмі

5. Малина

Незважаючи на те, що малину складно знайти в магазині поза сезоном, важливо знати, що це одна з найбільш корисних для нашого організму ягід. І ось чому:

- Малина багата антиоксидантами, які зменшують запалення слизових оболонок кишечника і знищують хвороботворні бактерії.
- Малина містить пектин, як і яблука, і допомагає нам стимулювати роботу кишечника, тому токсини і шкідливі речовини швидко виводяться з прямої кишки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    Здоров'я в соцмережах: