Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 фруктів, які допоможуть швидко очистити кишечник

14:00, 05 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2682 · 

Забруднений кишечник і інтоксикація прямої кишки послаблюють імунну систему, в результаті чого від інфекцій страждає не тільки травна, але і дихальна система, і розвиваються алергічні реакції.


Яблука

Яблука



Ці фрукти мають безліч корисних властивостей, тому дуже важливо включати їх в дієту, якщо ти хочеш очистити кишечник. Краще вибирати фрукти органічного походження, вирощені без використання пестицидів.

1. Яблука

Зелені або червоні? Вибирай будь-які на свій смак, тільки їж їх з шкіркою, особливо при будь-яких кишкових розладах.

Яблука мають наступні корисні властивості:
 
- Одне свіже яблуко відмінно впорається із запором.
- Одне печене яблуко допоможе при діареї, так як в процесі приготування целюлоза в ньому пом'якшується і в результаті кал стає більш щільним.
- Яблука заспокоюють, мають протизапальні властивості, вони багаті клітковиною, особливо якщо їсти їх зі шкіркою. Також вони багаті на пектин і антиоксидантами.
- Цей фрукт відмінно очищає організм і допомагає очистити кишечник і пряму кишку від токсинів.

2. Папайя

Папайя має безліч корисних властивостей. Завдяки вмісту ферменту папаїну вона благотворно впливає на травлення, захищає нас від діареї та запору і зміцнює кишечник.

Як найкраще їсти папайю: наріж її скибочками і змішай з натуральним йогуртом. Папайя оздоровлює мікрофлору кишечника і очищає його. І вона така смачна!

3. Банан

З'їдай по одному банану щодня, але тільки не на ніч. Найкраще їсти банани о першій годині дня, тоді вони швидше за все перетравлюються.

- Банани містять натуральні антациди, які не дають фекаліям і токсинам залишатися на слизовій оболонці нашого кишечника.
- Також важливо пам'ятати, що банани багаті калієм, який дуже корисний для кишечника і травної системи в цілому. Крім того, банани покращують травлення і знімають больові відчуття або запалення в разі діареї або іншого кишкового розладу.
- Банани багаті нерозчинними волокнами, які найкраще впливають на кишечник. Проте, не варто забувати, що банани містять цукор, тому краще не з'їдати більше одного банана на день. Віддавай перевагу злегка недостиглі бананів.

4. Кавун

Як ти вже знаєш, кавун містить багато води і калію. Це два ідеальних компонента для очищення кишечника і підтримки його здоровим.

Цей сезонний фрукт також допомагає впоратися з синдромом подразненого кишечника, знімає запалення і підтримує водний баланс організму в нормі.

Їж кавуни якомога частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 способи позбутися від токсинів в організмі

5. Малина

Незважаючи на те, що малину складно знайти в магазині поза сезоном, важливо знати, що це одна з найбільш корисних для нашого організму ягід. І ось чому:

- Малина багата антиоксидантами, які зменшують запалення слизових оболонок кишечника і знищують хвороботворні бактерії.
- Малина містить пектин, як і яблука, і допомагає нам стимулювати роботу кишечника, тому токсини і шкідливі речовини швидко виводяться з прямої кишки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
12:30
Плюси і мінуси від фруктових смузі
10:30
Як найкраще смакувати соки фреш
9:30
Три основні правила споживання фруктів
Здоров'я в соцмережах: