Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 фруктів, які допоможуть швидко очистити кишечник

14:00, 05 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2702 · 

Забруднений кишечник і інтоксикація прямої кишки послаблюють імунну систему, в результаті чого від інфекцій страждає не тільки травна, але і дихальна система, і розвиваються алергічні реакції.


Яблука

Яблука



Ці фрукти мають безліч корисних властивостей, тому дуже важливо включати їх в дієту, якщо ти хочеш очистити кишечник. Краще вибирати фрукти органічного походження, вирощені без використання пестицидів.

1. Яблука

Зелені або червоні? Вибирай будь-які на свій смак, тільки їж їх з шкіркою, особливо при будь-яких кишкових розладах.

Яблука мають наступні корисні властивості:
 
- Одне свіже яблуко відмінно впорається із запором.
- Одне печене яблуко допоможе при діареї, так як в процесі приготування целюлоза в ньому пом'якшується і в результаті кал стає більш щільним.
- Яблука заспокоюють, мають протизапальні властивості, вони багаті клітковиною, особливо якщо їсти їх зі шкіркою. Також вони багаті на пектин і антиоксидантами.
- Цей фрукт відмінно очищає організм і допомагає очистити кишечник і пряму кишку від токсинів.

2. Папайя

Папайя має безліч корисних властивостей. Завдяки вмісту ферменту папаїну вона благотворно впливає на травлення, захищає нас від діареї та запору і зміцнює кишечник.

Як найкраще їсти папайю: наріж її скибочками і змішай з натуральним йогуртом. Папайя оздоровлює мікрофлору кишечника і очищає його. І вона така смачна!

3. Банан

З'їдай по одному банану щодня, але тільки не на ніч. Найкраще їсти банани о першій годині дня, тоді вони швидше за все перетравлюються.

- Банани містять натуральні антациди, які не дають фекаліям і токсинам залишатися на слизовій оболонці нашого кишечника.
- Також важливо пам'ятати, що банани багаті калієм, який дуже корисний для кишечника і травної системи в цілому. Крім того, банани покращують травлення і знімають больові відчуття або запалення в разі діареї або іншого кишкового розладу.
- Банани багаті нерозчинними волокнами, які найкраще впливають на кишечник. Проте, не варто забувати, що банани містять цукор, тому краще не з'їдати більше одного банана на день. Віддавай перевагу злегка недостиглі бананів.

4. Кавун

Як ти вже знаєш, кавун містить багато води і калію. Це два ідеальних компонента для очищення кишечника і підтримки його здоровим.

Цей сезонний фрукт також допомагає впоратися з синдромом подразненого кишечника, знімає запалення і підтримує водний баланс організму в нормі.

Їж кавуни якомога частіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 способи позбутися від токсинів в організмі

5. Малина

Незважаючи на те, що малину складно знайти в магазині поза сезоном, важливо знати, що це одна з найбільш корисних для нашого організму ягід. І ось чому:

- Малина багата антиоксидантами, які зменшують запалення слизових оболонок кишечника і знищують хвороботворні бактерії.
- Малина містить пектин, як і яблука, і допомагає нам стимулювати роботу кишечника, тому токсини і шкідливі речовини швидко виводяться з прямої кишки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30
Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30
4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30
Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20
Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20
8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30
Продукти, яких дуже боїться рак
19:30
6 порад для кращого варіння яєць
15:30
Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51
Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30
Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30
Три плюси від регулярного вживання солі
0:20
Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30
Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30
5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30
Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30
Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30
Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30
Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30
10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30
Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30
Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30
Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20
Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20
Чим фініки можуть допомогти людині
23:30
Що корисніше: диня чи кавун?
21:30
Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30
6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30
Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30
Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30
Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30
Топ-10 переваг від використання чорного кмину
22:30
Перелік продуктів, які викликають втому в людини
19:30
Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
Здоров'я в соцмережах: