Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


7 найкращих продуктів для красивої шкіри

10:00, 08 Чер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1923 · 

З 2016 бути здоровим дуже модно: всі ходять в зал або займаються фітнесом, правильно харчуються і захоплюються всім, що пов'язано зі словом "еко". Сьогодні поговоримо про ще одне модному віянні - детокс-продуктах. Хто вони і чому їх потрібно їсти якомога частіше, читайте в нашому матеріалі.


Смузі з базиліком

Смузі з базиліком



Наш організм має властивість засвоювати не тільки корисні речовини, але шкідливі речовини і токсини, які отруюють нас. Звичайно, організм сам вміє позбавлятися від непотрібного. Але найчастіше йому важко самостійно це зробити. У таких випадках ми просто зобов'язані йому допомогти, натиснувши кнопку "reset" та запустивши процес самоочищення. Ми підготували список продуктів, які на це здатні.

1. Базилік

Базилік - джерело антиоксидантів. Він покращує травлення і захищає нашу печінку від важких металів і пестицидів. Також базилік містить терпеноїди - речовини, які беруть участь у процесах вироблення гормонів, ферментів, вітамінів і жовчних кислот. Він також підтримує функціонування нирок і діє на організм як сечогінний засіб, допомагаючи організму якомога швидше позбутися від токсинів.

2. Лимон

Лимон стимулює вироблення ферментів, які виробляються і функціонують в кожній клітині нашого організму. У лимоні міститься велика кількість вітаміну С, який бере участь у виробленні глутатіону - речовини, яка захищає імунні клітини організму. Вживаючи воду з лимоном, ви не тільки поліпшите травлення, але і чудово допоможете своїй печінки позбутися від токсинів.

3. Грейпфрут

Цей фрукт цінний тим, що при попаданні в організм, він відразу активізує роботу печінки. До того ж, грейпфрут збагачує наш організм клітковиною і пектинами, які виводять ці ж токсини з організму, а також знижують рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин з'їсти морозиво в спеку

4. Мигдаль

Мигдаль містить велику кількість вітаміну Е, який забезпечує хороше згортання крові. До того ж, цей горіх збагачений білком, клітковиною, кальцієм і магнієм, які стабілізують рівень холестерину цукру в крові і очищають нашу кров.

5. Цибуля

Цибуля містить амінокислоти, які ефективні при детокс печінки. Він активізує вироблення ензимів, допомагаючи печінки відфільтрувати шлаки. Цибуля подібно до губки вбирає токсини (свинець, олово, миш'як, ртуть), які ми отримуємо разом з їжею.

6. Капуста

Капуста - детокс-лідер серед всіх овочів і фруктів. Завдяки кислотам, що містяться в ній, наше травлення поліпшується, кальцій краще засвоюється, а цукор та інші вуглеводи не перетворювати в жири. А ще капуста містить велику кількість йоду, сірки і хлору, які очищають слизову кишечника і шлунка.

7. Вода

Вічні розмови про те, що потрібно пити багато води, цілком обгрунтовані. Якщо організм недоотримує воду, йому набагато складніше очищатися, і величезна кількість всього нехорошого залишається в наших клітинах, органах і крові. Випиваючи щодня достатню кількість води, ми запускаємо природний процес очищення організму від шлаків і токсинів, які отруюють нас зсередини.

Тепер ви знаєте, чим корисні детокс-продукти, і як вони допомагають очистити ваш організм. Вживайте їх якомога частіше, щоб завжди бути здоровими!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
19:20
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
8:54
Що їсти і пити, щоб не було печії
11:38
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
10:49
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
Здоров'я в соцмережах: