Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


7 найкращих продуктів для красивої шкіри

10:00, 08 Чер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1952 · 

З 2016 бути здоровим дуже модно: всі ходять в зал або займаються фітнесом, правильно харчуються і захоплюються всім, що пов'язано зі словом "еко". Сьогодні поговоримо про ще одне модному віянні - детокс-продуктах. Хто вони і чому їх потрібно їсти якомога частіше, читайте в нашому матеріалі.


Смузі з базиліком

Смузі з базиліком



Наш організм має властивість засвоювати не тільки корисні речовини, але шкідливі речовини і токсини, які отруюють нас. Звичайно, організм сам вміє позбавлятися від непотрібного. Але найчастіше йому важко самостійно це зробити. У таких випадках ми просто зобов'язані йому допомогти, натиснувши кнопку "reset" та запустивши процес самоочищення. Ми підготували список продуктів, які на це здатні.

1. Базилік

Базилік - джерело антиоксидантів. Він покращує травлення і захищає нашу печінку від важких металів і пестицидів. Також базилік містить терпеноїди - речовини, які беруть участь у процесах вироблення гормонів, ферментів, вітамінів і жовчних кислот. Він також підтримує функціонування нирок і діє на організм як сечогінний засіб, допомагаючи організму якомога швидше позбутися від токсинів.

2. Лимон

Лимон стимулює вироблення ферментів, які виробляються і функціонують в кожній клітині нашого організму. У лимоні міститься велика кількість вітаміну С, який бере участь у виробленні глутатіону - речовини, яка захищає імунні клітини організму. Вживаючи воду з лимоном, ви не тільки поліпшите травлення, але і чудово допоможете своїй печінки позбутися від токсинів.

3. Грейпфрут

Цей фрукт цінний тим, що при попаданні в організм, він відразу активізує роботу печінки. До того ж, грейпфрут збагачує наш організм клітковиною і пектинами, які виводять ці ж токсини з організму, а також знижують рівень цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин з'їсти морозиво в спеку

4. Мигдаль

Мигдаль містить велику кількість вітаміну Е, який забезпечує хороше згортання крові. До того ж, цей горіх збагачений білком, клітковиною, кальцієм і магнієм, які стабілізують рівень холестерину цукру в крові і очищають нашу кров.

5. Цибуля

Цибуля містить амінокислоти, які ефективні при детокс печінки. Він активізує вироблення ензимів, допомагаючи печінки відфільтрувати шлаки. Цибуля подібно до губки вбирає токсини (свинець, олово, миш'як, ртуть), які ми отримуємо разом з їжею.

6. Капуста

Капуста - детокс-лідер серед всіх овочів і фруктів. Завдяки кислотам, що містяться в ній, наше травлення поліпшується, кальцій краще засвоюється, а цукор та інші вуглеводи не перетворювати в жири. А ще капуста містить велику кількість йоду, сірки і хлору, які очищають слизову кишечника і шлунка.

7. Вода

Вічні розмови про те, що потрібно пити багато води, цілком обгрунтовані. Якщо організм недоотримує воду, йому набагато складніше очищатися, і величезна кількість всього нехорошого залишається в наших клітинах, органах і крові. Випиваючи щодня достатню кількість води, ми запускаємо природний процес очищення організму від шлаків і токсинів, які отруюють нас зсередини.

Тепер ви знаєте, чим корисні детокс-продукти, і як вони допомагають очистити ваш організм. Вживайте їх якомога частіше, щоб завжди бути здоровими!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    Здоров'я в соцмережах: