Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 10 детокс-продуктів, які корисно включити у раціон

10:00, 15 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 1887 · 

Детокс - це своєрідні канікули для організму. Протягом 3 або 5 днів ви відмовляєтеся від звичної їжі на користь самих натуральних і здорових продуктів. Такий режим харчування очищає організм від шлаків і токсинів, запускає обмінні процеси, сприяє зниженню ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте ці продукти в раціон

Додавайте ці продукти в раціон



1. Часник
У часнику міститься більше 150 корисних речовин. Це натуральний протизапальний і загальнозміцнюючий засіб, що активізує захисні сили організму і підвищує опірність до вірусних та інфекційних захворювань.

2. Імбир
Імбир - це природний антибіотик. Регулярне вживання імбиру допомагає очистити організм від шкідливих мікроорганізмів, поліпшити роботу травної системи, зміцнити імунітет.

3. Лимон
Лимон - це цінне джерело вітамінів і мінералів. Особливо багато в лимоні вітаміну С, який зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму. Додавайте в лимон зелений чай, щоб його корисні властивості стали ще ефективнішими і помітнішими.

4. Зелений чай
Зелений чай не дарма так люблять японці. Це цінне джерело антиоксидантів. Вони зміцнюють імунітет і омолоджують організм. Зелений чай можна і потрібно пити навіть на дієті. Він допомагає запустити обмінні процеси в організмі і стимулює втрату зайвих кілограмів.

5. Ялівець
Ялівець дуже корисний для нирок. Якщо будете час від часу використовувати ці унікальні за своїм складом ягоди в раціон, то будете бадьорі, веселі і здорові. Пара ягід ялівцю надає на організм такий же корисний ефект, як і 1,5 літра води.

6. Буряк
Незважаючи на те що в буряку міститься багато цукру, він дуже корисний для здоров'я. Це цінне джерело білків, жирів, амінокислот, мінералів, вітамінів. Особливо багато в буряках йоду, фосфору, магнію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 причин почати свій день з води та лимону

7. Коричневий рис
Чому перевагу слід віддати саме коричневого рису? Справа в тому, що він корисніший білого рису, адже він не піддається додатковій обробці. Всі корисні речовини в результаті зберігаються в продукті. У коричневому рисі досить багато рослинного білка. А ще він є абсорбент, який допомагає виводити з організму шлаки і токсини.

8. Виноград
Виноград є цінним джерелом антиоксидантів і надає на організм загальнозміцнюючий і тонізуючий ефект. Регулярне вживання винограду покращує роботу легенів, серця, судин, нормалізує процеси кровотворення.

9. Квашена капуста
Це може здатися вам дивним, але квашена капуста входить в список детокс-продуктів. З чим це пов'язано? Вся справа в тому, що у квашеній капусті міститься тартронова кислота. Вона не дозволяє цукру і іншим вуглеводів перетворитися в жири, а також знімає навантаження на печінку і нирки.

10. Артишоки
Якщо ви ще не встигли полюбити артишоки, то саме час це виправити. Це приголомшливо корисний продукт, який допомагає організму людини швидше виводити солі. В результаті ніяких набряків, порушень в роботі шлунково-кишкового тракту і жовчного міхура. А ще артишоки відновлюють клітини печінки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: