Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути

10:00, 22 Чер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2220 ·

Водна дієта - це чудовий спосіб очистити організм від шлаків, а також - схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтесь з лікарем

З давнини вода не даремно вважається джерелом життя і здоров'я. Хоча ми щодня споживаємо різні рідини, в тому числі чай, каву, соки або гарячі страви, вони не можуть замінити звичайну чисту воду. Крім того, вода відмінно допомагає схуднути і привести в порядок фігуру. Як? Давайте розберемося разом.

Пам'ятайте про те, що наш організм складається на 80% з води. Вода сприяє прискоренню обміну речовин, виводить з організму шлаки, нормалізує стан шкіри і очищає кишечник. Досить випити склянку чистої води за 20-30 хвилин до їжі - і відчуття голоду буде не таким сильним, та й з'їсте ви набагато менше. Навіть якщо ви не ставите перед собою схуднення як мету, найкраще починати і закінчувати свій день склянкою негазованої води - це чудово підтримає організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта манекенниць: худнемо скоро і просто

Ну а для тих, хто готовий до рішучих кроків, можна спробувати строго водну дієту. Протягом декількох днів (від 4 до 6) необхідно пити тільки воду. Звичайно, це досить складна міра і вимагає підготовки, однак ті, хто витримали дієту відзначали, що це допомогло впоратися навіть з хронічними захворюваннями, і питання нездужання і постійної втоми вирішилося саме по собі. Правда, перед такою дієтою краще проконсультуватися з лікарем. І пам'ятайте, ми - те, що ми їмо і п'ємо теж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, вода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.063 Mb

Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: