Вчені спростували інформацію про шкоду вершкового масла

16:30, 06 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1675 ·

Вчені з США остаточно спростували інформацію про шкоду вершкового масла. У своїй роботі дієтологи проаналізували склад і корисні властивості олії різних видів, розповівши, який продукт і в якій кількості варто вживати в їжу.

вершкове масло

Завдяки дослідженню за участю понад 630 тис. людей з 15 країн світу медики з'ясували, що насправді вершкове масло не впливає на зростання смертності від серцево-судинних захворювань, навіть більш того, сприяє зниженню ймовірності розвитку діабету другого типу. Тим не менш, існують деякі обмеження. Для того, щоб отримати тільки позитивний і оздоровчий ефект, вершкове масло можна вживати не більше однієї столової ложки на добу. Також потрібно звертати увагу на склад і ціну, так як для виробництва кілограма якісного натурального масла потрібно не менше 20 літрів молока високого відсотка жирності.

Автори дослідження пояснили погану репутацію даного молочного продукту тим, що найчастіше його вживають разом з багатими простими вуглеводами (різні борошняні хлібобулочні і макаронні вироби), що ще більше погіршує ситуацію при захворюваннях серця і судин, додаючи зайві кілограми. При цьому дієтологи не заперечують, що рослинні олії (оливкова, соняшникова, лляна та інші) все ж корисніше вершкового, так як знижують рівень холестерину в крові за рахунок лінолевої кислоти. Але, надати позитивний ефект на розвиток серцево-судинних захворювань вони також не в силах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суть роздільного харчування

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, вершкове масло

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.834 Mb

Вчені спростували інформацію про шкоду вершкового масла

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: