Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як скинути зайву вагу за допомогою куркуми

13:00, 08 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2168 · 

Бажаючі схуднути часто знаходяться в пошуку унікальних методів, які дозволять позбутися від зайвої ваги без праці, не гризучи себе дієтами і багатогодинними фізичними вправами.

куркума

куркума



Останнім часом фахівці стверджують, що скинути непотрібний вагу можна дійсно легко і просто: лише потрібно вживати певні види спецій, додаючи їх в страви, присутні на столі. У списку цінних для схуднення приправ присутні такі як кардамон і кориця, гвоздика і кмин, чорний перець і чебрець, імбир і куркума. Саме про куркуму і піде мова. Які особливості цієї унікальної спеції жовтого кольору?

Відомо, що, крім здатності впливати на зайві кілограми, куркума володіє ще цілим рядом корисних якостей. Така чудова приправа настільки цінна для здоров'я, що непогано було б вживати її не тільки тим, хто бажає схуднути, але і просто всім людям, які піклуються про стан свого організму. По-перше, куркума - це відмінний протизапальний засіб. По-друге, вона може лікувати артрит і захворювання печінки, приводити в норму роботу кишечника і служити мірою профілактики хвороб серця. По-третє, ця корисна спеція впливає на ракові клітини, активно бореться з ними, знищуючи їх. Саме тому куркуму застосовують як складову частину лікарських препаратів проти раку. По-четверте, дана приправа здатна грати роль натурального знеболюючого засобу і засоби боротьби з депресією.

Пропонуємо вам три рецепти з куркумою:

Рецепт 1: куркума з кефіром

Для приготування слід в свіжий кефір додати половину чайної ложки прянощів і 1 ч.л. меду. Такий напій п'ється щодня безпосередньо після вечері. Фахівці рекомендує вживати його невеликими ковтками, не поспішаючи, що дозволить розподілити напій в шлунку, не зашкодивши йому. Завдяки поєднанню двох компонентів - кефіру і куркуми - можна поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалызувати обмін речовин і сприяти виведенню токсинів.

Рецепт 2: напій з куркумою, корицею і імбиром

Для того щоб приготувати цей коктейль, потрібно взяти 1ч.л. куркуми, 1 ч.л. кориці і стільки ж імбиру. Всі ці спеції перемішуються і заливаються двома склянками крутого окропу. Потім слід додати сюди невелику кількість меду. Після того, як напій охолоне, його потрібно пити невеликими порціями протягом усього дня. З'єднання куркуми, кориці та імбиру дає можливість регулювати рівень цукру, не допускаючи його перетворення в жировий шар.

Рецепт 3: куркума з молоком

Такий напій дуже корисний, адже з його допомогою можна не тільки позбутися від ненависних кілограмів, але і відновити фізичні сили після важкого фізичного навантаження. Також даний коктейль допомагає утамувати відчуття голоду. "Золоте молоко" - так звучить друга назва цього чудового засобу. Для приготування куркуми з молоком вам необхідно буде довести до кипіння 250 г молока. Як тільки молоко почне закипати, слід зняти його з плити, додати в нього 2 ч.л. куркуми і 1 ч.л. меду. Після цього все добре перемішайте.
Також при бажанні можна скористатися і іншим варіантом приготування подібного корисного коктейлю. Для цього буде потрібно 1 ст.л. куркуми залити 100 г окропу і дати рідини настоятися 15 хвилин. Потім потрібно додати сюди 100 г молока і трохи меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вам терміново потрібно випити води з куркумою


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:02
Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23
Мед чи цукор, що краще?
14:46
Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31
«Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
Здоров'я в соцмережах: