Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як скинути зайву вагу за допомогою куркуми

13:00, 08 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2225 · 

Бажаючі схуднути часто знаходяться в пошуку унікальних методів, які дозволять позбутися від зайвої ваги без праці, не гризучи себе дієтами і багатогодинними фізичними вправами.

куркума

куркума



Останнім часом фахівці стверджують, що скинути непотрібний вагу можна дійсно легко і просто: лише потрібно вживати певні види спецій, додаючи їх в страви, присутні на столі. У списку цінних для схуднення приправ присутні такі як кардамон і кориця, гвоздика і кмин, чорний перець і чебрець, імбир і куркума. Саме про куркуму і піде мова. Які особливості цієї унікальної спеції жовтого кольору?

Відомо, що, крім здатності впливати на зайві кілограми, куркума володіє ще цілим рядом корисних якостей. Така чудова приправа настільки цінна для здоров'я, що непогано було б вживати її не тільки тим, хто бажає схуднути, але і просто всім людям, які піклуються про стан свого організму. По-перше, куркума - це відмінний протизапальний засіб. По-друге, вона може лікувати артрит і захворювання печінки, приводити в норму роботу кишечника і служити мірою профілактики хвороб серця. По-третє, ця корисна спеція впливає на ракові клітини, активно бореться з ними, знищуючи їх. Саме тому куркуму застосовують як складову частину лікарських препаратів проти раку. По-четверте, дана приправа здатна грати роль натурального знеболюючого засобу і засоби боротьби з депресією.

Пропонуємо вам три рецепти з куркумою:

Рецепт 1: куркума з кефіром

Для приготування слід в свіжий кефір додати половину чайної ложки прянощів і 1 ч.л. меду. Такий напій п'ється щодня безпосередньо після вечері. Фахівці рекомендує вживати його невеликими ковтками, не поспішаючи, що дозволить розподілити напій в шлунку, не зашкодивши йому. Завдяки поєднанню двох компонентів - кефіру і куркуми - можна поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалызувати обмін речовин і сприяти виведенню токсинів.

Рецепт 2: напій з куркумою, корицею і імбиром

Для того щоб приготувати цей коктейль, потрібно взяти 1ч.л. куркуми, 1 ч.л. кориці і стільки ж імбиру. Всі ці спеції перемішуються і заливаються двома склянками крутого окропу. Потім слід додати сюди невелику кількість меду. Після того, як напій охолоне, його потрібно пити невеликими порціями протягом усього дня. З'єднання куркуми, кориці та імбиру дає можливість регулювати рівень цукру, не допускаючи його перетворення в жировий шар.

Рецепт 3: куркума з молоком

Такий напій дуже корисний, адже з його допомогою можна не тільки позбутися від ненависних кілограмів, але і відновити фізичні сили після важкого фізичного навантаження. Також даний коктейль допомагає утамувати відчуття голоду. "Золоте молоко" - так звучить друга назва цього чудового засобу. Для приготування куркуми з молоком вам необхідно буде довести до кипіння 250 г молока. Як тільки молоко почне закипати, слід зняти його з плити, додати в нього 2 ч.л. куркуми і 1 ч.л. меду. Після цього все добре перемішайте.
Також при бажанні можна скористатися і іншим варіантом приготування подібного корисного коктейлю. Для цього буде потрібно 1 ст.л. куркуми залити 100 г окропу і дати рідини настоятися 15 хвилин. Потім потрібно додати сюди 100 г молока і трохи меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вам терміново потрібно випити води з куркумою


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    14:00
    Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
    12:00
    Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
    8:00
    Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
    22:00
    Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
    20:00
    Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
    18:00
    Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
    14:00
    Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    Здоров'я в соцмережах: