Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як скинути зайву вагу за допомогою куркуми

13:00, 08 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 2178 · 

Бажаючі схуднути часто знаходяться в пошуку унікальних методів, які дозволять позбутися від зайвої ваги без праці, не гризучи себе дієтами і багатогодинними фізичними вправами.

куркума

куркума



Останнім часом фахівці стверджують, що скинути непотрібний вагу можна дійсно легко і просто: лише потрібно вживати певні види спецій, додаючи їх в страви, присутні на столі. У списку цінних для схуднення приправ присутні такі як кардамон і кориця, гвоздика і кмин, чорний перець і чебрець, імбир і куркума. Саме про куркуму і піде мова. Які особливості цієї унікальної спеції жовтого кольору?

Відомо, що, крім здатності впливати на зайві кілограми, куркума володіє ще цілим рядом корисних якостей. Така чудова приправа настільки цінна для здоров'я, що непогано було б вживати її не тільки тим, хто бажає схуднути, але і просто всім людям, які піклуються про стан свого організму. По-перше, куркума - це відмінний протизапальний засіб. По-друге, вона може лікувати артрит і захворювання печінки, приводити в норму роботу кишечника і служити мірою профілактики хвороб серця. По-третє, ця корисна спеція впливає на ракові клітини, активно бореться з ними, знищуючи їх. Саме тому куркуму застосовують як складову частину лікарських препаратів проти раку. По-четверте, дана приправа здатна грати роль натурального знеболюючого засобу і засоби боротьби з депресією.

Пропонуємо вам три рецепти з куркумою:

Рецепт 1: куркума з кефіром

Для приготування слід в свіжий кефір додати половину чайної ложки прянощів і 1 ч.л. меду. Такий напій п'ється щодня безпосередньо після вечері. Фахівці рекомендує вживати його невеликими ковтками, не поспішаючи, що дозволить розподілити напій в шлунку, не зашкодивши йому. Завдяки поєднанню двох компонентів - кефіру і куркуми - можна поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалызувати обмін речовин і сприяти виведенню токсинів.

Рецепт 2: напій з куркумою, корицею і імбиром

Для того щоб приготувати цей коктейль, потрібно взяти 1ч.л. куркуми, 1 ч.л. кориці і стільки ж імбиру. Всі ці спеції перемішуються і заливаються двома склянками крутого окропу. Потім слід додати сюди невелику кількість меду. Після того, як напій охолоне, його потрібно пити невеликими порціями протягом усього дня. З'єднання куркуми, кориці та імбиру дає можливість регулювати рівень цукру, не допускаючи його перетворення в жировий шар.

Рецепт 3: куркума з молоком

Такий напій дуже корисний, адже з його допомогою можна не тільки позбутися від ненависних кілограмів, але і відновити фізичні сили після важкого фізичного навантаження. Також даний коктейль допомагає утамувати відчуття голоду. "Золоте молоко" - так звучить друга назва цього чудового засобу. Для приготування куркуми з молоком вам необхідно буде довести до кипіння 250 г молока. Як тільки молоко почне закипати, слід зняти його з плити, додати в нього 2 ч.л. куркуми і 1 ч.л. меду. Після цього все добре перемішайте.
Також при бажанні можна скористатися і іншим варіантом приготування подібного корисного коктейлю. Для цього буде потрібно 1 ст.л. куркуми залити 100 г окропу і дати рідини настоятися 15 хвилин. Потім потрібно додати сюди 100 г молока і трохи меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вам терміново потрібно випити води з куркумою


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: