Пропонуємо вам простий рецепт вітамінної суміші для зміцнення імунітету. Її склад допоможе вам впоратися з хворобами і порадує вам не звичайним смаком.
гарбузова суміш
На приготування піде всього лише 10-15 хвилин.
Склад:
Мед 150 г,
Гарбуз 200-300 г,
Лайм 1 шт. і (через брак лайма, можна використовувати тільки лимони).
1 лимон (або 2 лимона),
Імбир (корінь) 1 шт
Цукор (краще коричневий) 150 г
Якщо ви не любите гострий присмак імбиру, тоді на таку кількість інгредієнтів знадобиться тільки 1/2 кореня імбиру, а то і менше, але обов'язково його додавати, хоч трохи.
Цілі лимон і лайм ошпарити окропом. щоб зайва гіркота пішла. Потім нарізати разом зі шкіркою, позбавляючись від кісточок. Гарбуз і імбир очистити і нарізати шматочками і подрібнити в блендері або м'ясорубці. Потім все змішати і перекласти в ємність для подрібнення, додати мед і цукор. Перемолоти до однорідної маси.
Суміш повинна вийти схожою на пасту. Прекрасно зберігається в прохолодному місці (холодильнику) досить довго. Вживати по столовій ложці за півгодини до їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Підліток не хоче здобувати вищу освіту: що робити батькам? Як виховати чуйну дитину? Готуємо рулет з шоколадних млинців, сиру і вишень Рецепт найпишніших рибних котлет
14/05/2025
Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
13/05/2025
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
13/05/2025
Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
