Як скинути зайві кіло з Вікторією Бекхем

Дієта 1.
Це, якщо так можна висловитися, ягідно-рибна дієта. Тобто, в раціоні актриси присутні тільки ягоди і риба. До речі, Вікторія віддає перевагу сашимі. Цю рибу можуть готувати тільки в японських ресторанах, звідки її і постачають подружжю Бекхем. Є в цій дієті один дуже важливий момент - риба повинна споживатися тільки сирою.

Отже, сира риба - це джерело паразитів, якщо її неправильно приготувати. Ризик великий, ось чому Вікторія купує її лише в спеціалізованих японських ресторанах, де працюють професійні кухарі, знайомі з такими стравами. Саме вони забезпечують безпеку страв.

Не дивлячись на те, що сира риба так корисна при схудненні, необхідно зауважити, що в ній міститься речовина, яка руйнує вітамін В1. А саме цей вітамін допомагає роботі серця, головного мозку і нервової системи.

До речі, в період тримання дієти Вікторії Бекхем пити можна тільки воду або слабкий зелений чай. Скажімо прямо, це найсуворіше харчування Вікторії Бекхем, але і найефективніший.

Дієта 2.
Ця дієта має на увазі чотириразовий прийом їжі на добу. Дуже важливо в цей період приймати збалансоване харчування, де будуть присутні всі поживні елементи.
Отже, що споживає Вікторія в такі дні:

-На сніданок зазвичай чай і парочку тостів.
-На другий сніданок фруктовий салат. Тут можна використовувати будь-які фрукти крім винограду і бананів.
-На обід тушкований овочі і куряча грудка. Порції повинні бути невеликі.
-На вечерю - сир, креветки, салатик, тушковані овочі. Все це в невеликій кількості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кефірна дієта

Дуже важливо після трьох днів такої дієти провести очистку кишечника. Як це робить Вікторія? Вона п'є два-три рази на добу напій, виготовлений з свіжовичавленого соку грейпфрута, змішаного з мінеральною водою без газу. Як стверджує співачка, цей спосіб очищення дозволяє їй є все, що вона хоче. Звичайно, необхідно враховувати обсяг порції, він повинен бути все одно невеликим.