Гарбуз у дитячому харчуванні

11:00, 19 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Дитяче здоров'я · Переглядів 3113 ·

Для дітей гарбуз - незамінний продукт. Дієтологи рекомендують давати його дітям, коли у них виникають проблеми з кишечником. Сира м'якоть покращує його роботу - цьому дуже сприяє клітковина і органічні кислоти.

гарбуз

Сорти гарбуза

Існує кілька основних сортів гарбуза. Кожен з них має свої особливості.
Твердокий гарбуз - найпоширеніший.Він схожий на кабачок, тільки колір жовтий або помаранчевий. Цей вид дозріває першим і славиться дуже смачними насінням.
Крупноплодний гарбуз - рекордсмен за вагою та розміром плодів. Шарль Перро напевно мав на увазі його, коли розповідав про перетворення гарбуза в карету для Попелюшки. Великоплідний сорт дуже солодкий і може довго зберігатися.
Мускатний гарбуз - справжній красень. Тільки він має найбільшу бездоганну форму і яскраво-помаранчеву м'якоть. До того ж ці плоди найсмачніші. Правда, дозріває цей вид пізніше за інших, але почекати варто.

Як вибрати гарбуз
Вибираючи гарбуз, гарненько розгляньте його. На поверхні не повинно бути ні пошкоджень, ні подряпин. Пам'ятайте, що розрізаний плід не можна довго зберігати, інакше м'якоть втратить свої цінні властивості. Та й кількість цукру в ній з часом значно зменшується. Краще купуйте чверть або половинку гарбуза і відразу її використовуйте. Тоді вона не встигне зіпсуватися. Гарбуз не любить холоду і прямого сонячного світла. В таких умовах він дуже швидко гниє.
Цілі плоди треба зберігати в добре провітрюваному приміщенні (на балконі або на веранді в тіні) при температурі повітря 10-15 ° С. Якщо ви будете дотримуватися цих умов, то ваша родина зможе насолоджуватися стравами з гарбуза для дітей цілу зиму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суміш для підняття імунітету з гарбузом

Як приготувати гарбуз дитині

Щоб приготувати страви з гарбуза для дітей, візьміть каструлю з товстими стінками, в ідеалі - чавунну. Гарбуз очистіть від шкірки і наріжте кубиками. Покладіть в каструлю і налийте півсклянки води. Поставте каструлю з гарбузом в розігріту духовку на 15 хвилин. Запечений гарбуз готовий - його можна подавати з медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гарбуз, дитина, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
12:00: Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
8:00: Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
16:00: Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.835 Mb

Гарбуз у дитячому харчуванні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: