Гарбуз у дитячому харчуванні

11:00, 19 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Дитяче здоров'я · Переглядів 3272 ·

Для дітей гарбуз - незамінний продукт. Дієтологи рекомендують давати його дітям, коли у них виникають проблеми з кишечником. Сира м'якоть покращує його роботу - цьому дуже сприяє клітковина і органічні кислоти.

гарбуз

Сорти гарбуза

Існує кілька основних сортів гарбуза. Кожен з них має свої особливості.
Твердокий гарбуз - найпоширеніший.Він схожий на кабачок, тільки колір жовтий або помаранчевий. Цей вид дозріває першим і славиться дуже смачними насінням.
Крупноплодний гарбуз - рекордсмен за вагою та розміром плодів. Шарль Перро напевно мав на увазі його, коли розповідав про перетворення гарбуза в карету для Попелюшки. Великоплідний сорт дуже солодкий і може довго зберігатися.
Мускатний гарбуз - справжній красень. Тільки він має найбільшу бездоганну форму і яскраво-помаранчеву м'якоть. До того ж ці плоди найсмачніші. Правда, дозріває цей вид пізніше за інших, але почекати варто.

Як вибрати гарбуз
Вибираючи гарбуз, гарненько розгляньте його. На поверхні не повинно бути ні пошкоджень, ні подряпин. Пам'ятайте, що розрізаний плід не можна довго зберігати, інакше м'якоть втратить свої цінні властивості. Та й кількість цукру в ній з часом значно зменшується. Краще купуйте чверть або половинку гарбуза і відразу її використовуйте. Тоді вона не встигне зіпсуватися. Гарбуз не любить холоду і прямого сонячного світла. В таких умовах він дуже швидко гниє.
Цілі плоди треба зберігати в добре провітрюваному приміщенні (на балконі або на веранді в тіні) при температурі повітря 10-15 ° С. Якщо ви будете дотримуватися цих умов, то ваша родина зможе насолоджуватися стравами з гарбуза для дітей цілу зиму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суміш для підняття імунітету з гарбузом

Як приготувати гарбуз дитині

Щоб приготувати страви з гарбуза для дітей, візьміть каструлю з товстими стінками, в ідеалі - чавунну. Гарбуз очистіть від шкірки і наріжте кубиками. Покладіть в каструлю і налийте півсклянки води. Поставте каструлю з гарбузом в розігріту духовку на 15 хвилин. Запечений гарбуз готовий - його можна подавати з медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гарбуз, дитина, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
8:00: 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
22:00: Від чого залежить те, скільки води треба людині пити щодня
20:00: Три овочі, які здатні чудово замінити цукор
18:00: Як вживати сухофрукти, щоб вони приносили лише користь
16:00: Фрукт, який можна використовувати в якості замінника цукру
12:00: Найкраща їжа для простати
8:00: Чи можна їсти малину при цукровому діабеті
22:00: Топ-7 корисних властивостей, які дарує людям малина
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті
14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.835 Mb

Гарбуз у дитячому харчуванні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: