Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Худнемо разом з жироспалюючим супом

11:00, 01 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2504 · 

Не можна вживати ніяких алкогольних напоїв, так як це порушує процес усунення жиру з організму. З дієти потрібно зійти хоча б за 24 години до вживання будь-якого алкогольного напою. Призначені ліки приймати можна.



суп

суп



Основу дієти складає "суп, що спалює жир". Їсти цей суп треба щодня - так часто і так багато, як вам хочеться. Чим більше ви його з'їсте, тим більше кілограмів скинете.

При точному дотриманні дієти за тиждень ви повинні скинути від 4,5 до 8 кг. Дуже важливо, щоб ті продукти, які рекомендуються дієтою, ви їли саме в ті дні, в які їх потрібно їсти. Якщо протягом тижня ви втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете в будь-який час. Не їжте суп поза дієтою!

Вдаватися до семиденної дієти можна так часто, як вам хочеться. Якщо ви її перервали, починайте знову з першого дня.

Всього лише за сім днів ви станете легше, як мінімум на 4,5 кг, а можливо, і на всі 8 кг. Ви відчуєте прилив енергії і здоров'я. Дотримуйтесь дієти стільки часу, скільки будете відчувати позитивну динаміку в своєму фізичному і моральному стані.

Рецепт спалюючого жир супу: 6 середніх цибулин, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перця, 1 пучок селери, 2 кубика овочевого бульйону.

Поріжте овочі на дрібні або середні шматочки і залийте водою. Приправте сіллю, перцем і, якщо хочете, каррі або гострим соусом. Кип'ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

Цей суп можна їсти в будь-який час, коли ви голодні. Їжте його стільки, скільки хочете. Суп не додає калорій. Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня ви будите перебувати поза домом.

Однак не слід харчуватися виключно цим супом. Раціон необхідно поповнювати і іншими компонентами.

День перший. Суп і фрукти. Ви можете їсти будь-які фрукти, окрім бананів. У динях і кавунах менше калорій, ніж в більшості інших фруктів. Їжте тільки суп і фрукти. В якості пиття можете використовувати непідсолоджений чай або каву (без молока), журавлинний сік або воду (води - якомога більше).

День другий. Суп і овочі. Можете їсти всі овочі, які хочете (сирі, свіжі або консервовані). Допустима і листова зелень. Їжте все це з супом, поки не насититеся. Тримайтеся подалі від сушених бобових, зеленого горошку і кукурудзи.

Під час обіду в цей день можна з'їсти печену картоплю з маслом. Не їжте ніяких фруктів. Пийте воду.

День третій. Суп, фрукти і овочі. Їжте суп і всі овочі і фрукти, які хочете, виключивши тільки печену картоплю. Пийте воду. Якщо ви дійсно протягом 3 днів повністю дотримувалися дієти, то цілком могли втратити до цього часу 2,5-3 кг.

День четвертий. Суп, фрукти і овочі, включаючи банани і зняте молоко. Можна з'їсти 3 банани і випити так багато води, скільки вийти, паралельно з супом. Їжте так багато супу, свіжих овочів і фруктів, скільки вам хочеться, але бананів тільки 3.

День п'ятий. Яловичина і помідори з супом. Можете з'їсти 300-800 г яловичини або банку консервованих помідорів (або тільки свіжих - скільки хочеться). Хоча б раз на день з'їжте суп.

День шостий. Яловичина і овочі (особливо листові) плюс суп. Яловичину і овочі їжте досхочу. Якщо у вас є бажання, можете з'їсти 2 або 3 біфштекси і всі зелені листові овочі, які хочете, але ніякої печеної картоплі. Пийте воду.

День сьомий. Коричневий рис, фруктовий сік, овочі і суп. Сьогодні ви можете їсти коричневий (необдірний) рис, непідсолоджений фруктовий сік і овочі. Рис можна додати до супу, а можна до рису додати овочі - різані цибулю і помідори, цвітну капусту. Не забороняється приготувати овочі з каррі. Пийте воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта доктора Кислера

До кінця сьомого дня, якщо ви строго дотримувалися дієти, ви втратите від 4,5 до 8 кг.

Категорично заборонені: хліб, алкоголь, газовані (шипучі) напої. Нічого не можна смаженого або готувати з додаванням жиру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    Здоров'я в соцмережах: