Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Худнемо за способом Едіт Піаф

11:00, 13 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 1855 · 

Цю дієту приписують легендарній французькій актрисі і співачці Едіт Піаф. Слідувати цій дієті рекомендується не частіше двох разів на рік, за кожен з яких можна скинути близько десяти-дванадцяти кілограмів.



Едіт Піаф

Едіт Піаф



Необхідно повністю виключити з ужитку алкоголь, цукор, сіль, хліб та інші продукти з борошна.

Перший день
Сніданок складається з 30 грамів сиру і чашки кави без цукру.
На обід з'їжте помідор, 2 курячих яйця і овочевий салат, заправлений рослинним маслом.
Вечеря - той же овочевий салат, плюс 150 грамів відвареного нежирного м'яса.

Другий день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
Обід повинен складатися з овочів і 150 грамів відвареного нежирного м'яса.
На вечерю з'їжте овочевий салат і 150 грамів риби (вареної або на пару).

Третій день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
Обід - помідор, морква, апельсин і мандарин.
На вечерю 2 курячих яйця і овочевий салат, заправлений рослинним маслом, 150 грамів риби (вареної або на пару).

Четвертий день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
На обід з'їжте яйце, 30 грамів сиру і трохи овочів.
Вечеря - овочевий салат, плюс 150 грамів відвареного нежирного м'яса.

П'ятий день
Сніданок - чашка кави і варене яйце.
На обід покладається помідор і варена риба.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефір і 150 грамів сиру.

Шостий день
Сніданок складається з 30 грамів сиру і чашки кави без цукру.
Обід - овочевий салат, курка без шкіри.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефір і 150 грамів сиру.

Сьомий день
На сніданок випийте чашку чаю без цукру і з'їжте одне яйце.
Обід - фрукти і 150 грамів відвареного м'яса.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефіру і 150 грамів сиру.

Обов'язково порадьтеся з лікарем перед дієтою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому корисно пити оливкову олію натще?

Далі меню повторюється протягом трьох тижнів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    Здоров'я в соцмережах: