Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

09:30, 10 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1467 ·

Сьогодні чай матчу став найпопулярнішим засобом схуднення серед світових моделей.

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому

Матчу - японський порошковий зелений чай, який традиційно використовується в класичній чайній церемонії. Він володіє інтенсивним солодкуватим присмаком, який залежить від наявності в ньому амінокислот.

Напій містить багато вітамінів та мікроелементів. Він в 127 разів багатший антиоксидантами, ніж звичайний зелений чай. В Американському журналі клінічного харчування "The American Journal of Clinical Nutrition" були опубліковані результати дослідження. Вони показали, що з'єднання антиоксидантів чаю уповільнює ріст жирових клітин та впливає на лептин - гормон ситості.

Дієтолог Синтія Паскаль, консультант Шарліз Терон та Сандри Баллок з питань харчування, для швидкого зниження ваги рекомендує випивати чай матчу замість сніданку та полудня. Він добре тонізує організм та дає достатньо калорій для життєдіяльності. Замінювати їм прийоми їжі слід не більше місяця. Тривалий режим такого харчування призведе до уповільнення обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основна причина того, чому жінки переїдають

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому. Він підвищує імунітет, поліпшує роботу мозку, уповільнює процес старіння організму, запобігає появі каменів в нирках та жовчному міхурі. Чай радять вживати для профілактики серцево-судинних захворювань та для контролю рівня поганого холестерину в крові.

Корисні властивості напою добре зберігаються тільки при використанні для заварювання води температурою не вище 80 ° С. На стандартну 200-грамову чашку достатньо всього половини чайної ложки порошку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай матчу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.822 Mb

Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: