Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

09:30, 10 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1520 ·

Сьогодні чай матчу став найпопулярнішим засобом схуднення серед світових моделей.

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому

Матчу - японський порошковий зелений чай, який традиційно використовується в класичній чайній церемонії. Він володіє інтенсивним солодкуватим присмаком, який залежить від наявності в ньому амінокислот.

Напій містить багато вітамінів та мікроелементів. Він в 127 разів багатший антиоксидантами, ніж звичайний зелений чай. В Американському журналі клінічного харчування "The American Journal of Clinical Nutrition" були опубліковані результати дослідження. Вони показали, що з'єднання антиоксидантів чаю уповільнює ріст жирових клітин та впливає на лептин - гормон ситості.

Дієтолог Синтія Паскаль, консультант Шарліз Терон та Сандри Баллок з питань харчування, для швидкого зниження ваги рекомендує випивати чай матчу замість сніданку та полудня. Він добре тонізує організм та дає достатньо калорій для життєдіяльності. Замінювати їм прийоми їжі слід не більше місяця. Тривалий режим такого харчування призведе до уповільнення обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основна причина того, чому жінки переїдають

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому. Він підвищує імунітет, поліпшує роботу мозку, уповільнює процес старіння організму, запобігає появі каменів в нирках та жовчному міхурі. Чай радять вживати для профілактики серцево-судинних захворювань та для контролю рівня поганого холестерину в крові.

Корисні властивості напою добре зберігаються тільки при використанні для заварювання води температурою не вище 80 ° С. На стандартну 200-грамову чашку достатньо всього половини чайної ложки порошку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай матчу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, які варто замінити в раціоні для скидання зайвих кілограмів
8:00: Кому наполегливо не рекомендують їсти картоплю
20:00: Надмірне вживання солі вдвічі збільшує ризик раку шлунка
16:00: Ефективні продукти для зниження апетиту
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 4.830 Mb

Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: