Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

09:30, 10 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1609 ·

Сьогодні чай матчу став найпопулярнішим засобом схуднення серед світових моделей.

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому

Матчу - японський порошковий зелений чай, який традиційно використовується в класичній чайній церемонії. Він володіє інтенсивним солодкуватим присмаком, який залежить від наявності в ньому амінокислот.

Напій містить багато вітамінів та мікроелементів. Він в 127 разів багатший антиоксидантами, ніж звичайний зелений чай. В Американському журналі клінічного харчування "The American Journal of Clinical Nutrition" були опубліковані результати дослідження. Вони показали, що з'єднання антиоксидантів чаю уповільнює ріст жирових клітин та впливає на лептин - гормон ситості.

Дієтолог Синтія Паскаль, консультант Шарліз Терон та Сандри Баллок з питань харчування, для швидкого зниження ваги рекомендує випивати чай матчу замість сніданку та полудня. Він добре тонізує організм та дає достатньо калорій для життєдіяльності. Замінювати їм прийоми їжі слід не більше місяця. Тривалий режим такого харчування призведе до уповільнення обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основна причина того, чому жінки переїдають

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому. Він підвищує імунітет, поліпшує роботу мозку, уповільнює процес старіння організму, запобігає появі каменів в нирках та жовчному міхурі. Чай радять вживати для профілактики серцево-судинних захворювань та для контролю рівня поганого холестерину в крові.

Корисні властивості напою добре зберігаються тільки при використанні для заварювання води температурою не вище 80 ° С. На стандартну 200-грамову чашку достатньо всього половини чайної ложки порошку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай матчу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:50: Квашена капуста може захищати від інфаркту
10:40: Медики розповіли про небезпеку передозування морозивом
0:12: Лікар пояснює, чому потрібно їсти зелені банани
8:31: Лікар порадила їсти помідори для профілактики раку
0:30: Цей напій може допомогти швидше заснути та довше спати
10:14: Чому на сніданок потрібно багато їсти і які продукти слід обирати
13:58: Лікарі назвали фрукт, що запобігає появі раку, інсульту та захворювання серця
9:32: Банани для серця: кардіологи пояснили, чим вони корисні та кому варто бути обережним
1:03: Вчені назвали напій який допомагає швидше заснути
23:49: Що з’їсти перед сном, щоб довше бути ситим і не набирати вагу
10:12: Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
8:40: Чому кава може викликати печію і як пити її, якщо відмовлятися не хочеться
22:57: Для здоров’я корисно щодня з’їдати шматочок сиру
15:33: Чим замінити фастфуд: прості та корисні альтернативи
0:44: Досить однієї чашки: напій, який допоможе заснути та зміцнити сон
8:00: Забудьте про каву вранці: ось що гастроентерологи п’ють одразу після пробудження
1:55: Що можна їсти вночі: дієтологиня назвала продукти, які можна залишити в холодильнику
0:36: Вчені назвали напій, який покращує сон
23:27: Яйця на сніданок можуть підвищити ризик згустків крові
8:35: Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю
0:57: Вчені виявили несподівану користь жирної їжі
12:39: Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії
9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.808 Mb

Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: