Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

12:00, 17 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2446 ·

Кефірна дієта – найпопулярніший спосіб швидкого зниження ваги. Причому, лікарі "радянської школи" часто пропагують кефірні дні як натуральний і безпечний спосіб ліквідації наслідків переїдання.

Дайте настоятися не менше години

Звичайний кефір можна зробити ще більш корисним та ефективним для схуднення, якщо додати до нього деякі інгредієнти. Пропонуємо вам 3 кращих рецепти кефірних коктейлів для поліпшення обміну речовин і схуднення.

1. Жироспалювальний

Інгредієнти:

- 1 ст. ложка петрушки;

- щіпка меленої кориці;

- 100 мл кефіру.

Наріжте дрібно петрушку. Змішайте з кефіром і корицею. Дайте настоятися не менше години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

2. Коктейль з буряком і кефіром

Інгредієнти:

- 2 ст. л. соку червоного буряка;

- 250 г кефіру;

- 1 ч. л. відвару шипшини;

- 1 ч. л. лимонного соку.

Змішайте всі інгредієнти в блендері.

3. Овочевий коктейль

Інгредієнти:

- 1 помідор;

- 1 зуб. часнику;

- 1 ч. л. оливкової олії;

- 50 мл кефіру;

- зелень (за смаком).

Подрібніть овочі з оливковою олією в блендері, додайте кефір і перемішайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, кефір

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.810 Mb

Три кефірні коктейлі для швидкого зниження ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: