Швидка і ефективна дієта Маргарет Тетчер

10:00, 04 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1833 ·

Дієту по Мейо називають найдієвішою і результативною, оскільки протягом 13-ти днів вона дозволяє скинути в середньому 7-8 зайвих кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатися спортом

Перший день
Сніданок: чорна кава.
Обід: 2 яйця круто, варений шпинат (для цього знадобиться 1 пачка замороженого шпинату) і трохи масла, свіжий помідор.
Вечеря: невеликий біфштекс (250 г), смажений на пісному маслі або маргарині, салат.

Другий день
Сніданок: чорна кава, сухарик.
Обід: 1 великий біфштекс, салат.
Вечеря: окіст (200 г), йогурт натуральний.

Третій день
Сніданок: чорна кава, сухарик.
Обід: 1 великий селера, смажена на пісному маслі, 1 помідор, 1 мандарин або інший невеликий фрукт.
Вечеря: 2 яйця зварених круто, окіст (200 г), салат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири хитрощі для правильного схуднення

Четвертий день
Сніданок: чорна кава.
Обід: 1 яйце зварене круто, 3 крупних моркви і трохи масла, сир швейцарський (100-150 г).
Вечеря: салат фруктовий.

П'ятий день
Сніданок: морква свіжа, рясно скропити лимоном.
Обід: велика нежирна риба (близько 0, 5 кг), смажена або варена, 1 помідор.
Вечеря: 1 великий біфштекс, салат обсмажений.

Шостий день
Сніданок: чорна кава.
Обід: курка (0, 5 тушки), злегка обсмажена, тушкована на пісному маслі, салат.
Вечеря: 2 яйця зварених круто, терта морква (1 склянка).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, Маргарет Тетчер

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати
23:03: Здорове харчування: як змінилося наше уявлення між 2016 і 2026 роками

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.812 Mb

Швидка і ефективна дієта Маргарет Тетчер

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: