Швидка і ефективна дієта Маргарет Тетчер

10:00, 04 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1841 ·

Дієту по Мейо називають найдієвішою і результативною, оскільки протягом 13-ти днів вона дозволяє скинути в середньому 7-8 зайвих кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатися спортом

Перший день
Сніданок: чорна кава.
Обід: 2 яйця круто, варений шпинат (для цього знадобиться 1 пачка замороженого шпинату) і трохи масла, свіжий помідор.
Вечеря: невеликий біфштекс (250 г), смажений на пісному маслі або маргарині, салат.

Другий день
Сніданок: чорна кава, сухарик.
Обід: 1 великий біфштекс, салат.
Вечеря: окіст (200 г), йогурт натуральний.

Третій день
Сніданок: чорна кава, сухарик.
Обід: 1 великий селера, смажена на пісному маслі, 1 помідор, 1 мандарин або інший невеликий фрукт.
Вечеря: 2 яйця зварених круто, окіст (200 г), салат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири хитрощі для правильного схуднення

Четвертий день
Сніданок: чорна кава.
Обід: 1 яйце зварене круто, 3 крупних моркви і трохи масла, сир швейцарський (100-150 г).
Вечеря: салат фруктовий.

П'ятий день
Сніданок: морква свіжа, рясно скропити лимоном.
Обід: велика нежирна риба (близько 0, 5 кг), смажена або варена, 1 помідор.
Вечеря: 1 великий біфштекс, салат обсмажений.

Шостий день
Сніданок: чорна кава.
Обід: курка (0, 5 тушки), злегка обсмажена, тушкована на пісному маслі, салат.
Вечеря: 2 яйця зварених круто, терта морква (1 склянка).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, Маргарет Тетчер

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.823 Mb

Швидка і ефективна дієта Маргарет Тетчер

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: