Чай, мед і кефір: доступна і проста дієта
10:00, 10 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1997 ·
Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин та інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатися спортом
День першийСніданок. Чай, столова ложка меду з додаванням горіхів, інжиру, лимона, родзинок і т.п.
Обід. Їмо все, що хочемо (НЕ об'їдаючись).
Полудень. Апельсин або грейпфрут.
Вечеря. Кефір 1% жирності.
День другийСніданок. Чай з медом.
Обід. Повноцінний.
Полудень. Кефір.
Вечеря. Кефір.
День третійСніданок. Чай з медом.
Обід. Кефір.
Полудень. Кефір.
Вечеря. Кефір.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Одноденна дієта: позбавляємося зайвого без проблем
День четвертийСніданок. Чай з медом.
Обід. Чай з медом.
Полудень. Чай з медом.
Вечеря. Чай з медом.
День п'ятийСніданок. Кефір.
Обід. Кефір.
Полудень. Кефір.
Вечеря. Кефір.
З 6 по 10 дні повторюємо меню в зворотному порядку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: