Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин та інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатися спортом
День перший Сніданок. Чай, столова ложка меду з додаванням горіхів, інжиру, лимона, родзинок і т.п. Обід. Їмо все, що хочемо (НЕ об'їдаючись). Полудень. Апельсин або грейпфрут. Вечеря. Кефір 1% жирності. День другий Сніданок. Чай з медом. Обід. Повноцінний. Полудень. Кефір. Вечеря. Кефір.
День третій Сніданок. Чай з медом. Обід. Кефір. Полудень. Кефір. Вечеря. Кефір.