Дієта на основі томатного соку: простий спосіб схуднути

Сніданок: стакан томатного соку з двома скибочками житнього хліба, намазати тонким шаром масла або 100 г нежирного сиру з фруктовим салатом.

Обід: склянку томатного соку, 100 г вареного рису з невеликою кількістю овочів, сире або печене яблуко або 150 г нежирної вареної риби, салат з огірків, помідорів і листя зеленого салату, политий столовою ложкою рослинного масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три дієти, які шкодять вашому організму

Вечеря: котлети з 100 г яловичого фаршу, зелень, трохи тушкованих грибів з цибулею, дві варені картоплини невеликого розміру або половина курячої грудки, відвареної з овочами, і 100 г відвареного рису.

Дієти можна дотримуватися без перерви не більше двох тижнів.