12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

10:00, 15 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2609 ·

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтеся порад

Відмовити в улюблених стравах вона собі не може, а таблетки вважає шкідливими для здоров'я. Але вона повністю змінює режим і дотримується суворих правил. Не минає й місяця, як Лів знову у формі моделі.

Якщо у вас вистачить сил виконати перше правило, інші не здадуться вам складними.

1. Два повністю заборонених продукти: алкоголь і хліб.

2. Хочеться перекусити - випийте склянку соку або молока. Але не їжте.

3. Створіть собі потужний стимул для схуднення. Купуйте красиву сукню меншого розміру.

4. Переходьте на індійську кухню. Вчені університету Кіото встановили, що гостра їжа прискорює процес спалювання жирів на 25 відсотків.

5. Під час прослуховування улюбленої музики в мозку активізується та сама ділянка мозку, що і при блаженному почутті ситості. Слухайте більше приємної музики.

6. Вчені Швейцарського університету виявили, що зелений чай сприяє спалюванню калорій. Вживайте не менше трьох чашок в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

7. Ловіть якомога більше сонячного світла - знаходження на сонці прискорює метаболізм.

8. Знайдіть найсмачнішу з усіх жуйок і завжди носіть її з собою. Хочеться смачненького - пожуйте. Можете жувати відразу дві.

9. Частіше танцюйте. Відвідуйте клуби і дискотеки.

10. Купуйте скакалку і стрибайте через неї. Це дуже приємно!

11. Якщо ви будете переступати через дві сходинки, ви зміцните ноги і отримаєте в кров добавку ендорфіну (гормону задоволення).

12. Якщо лінь ходити у фітнес-клуб (або боїтеся, що над вами будуть сміятися), купіть відеокасету з вправами. Однак доведено, що групові заняття спортом піднімають настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, Лів Тайлер

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.813 Mb

12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: