Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Семиденна дієта, на якій худнуть моделі ВС

09:30, 22 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2841 · 

План харчування для майбутніх ангелів детально розписаний на тиждень. Його можна повторити ще шість днів, якщо результат на вагах і раніше вас не влаштовує. Адепти дієти стверджують, що велика частина зайвої ваги йде протягом першого тижня, а під час другої вона закріплюється. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатися спортом

Не забувайте займатися спортом



День 1:

Сніданок: чашка кави / зеленого чаю

Перекус: одне яблуко (або будь-який інший улюблений фрукт)

Обід: 2 яйця круто, 1 великий свіжий помідор, зелений салат, опціонально - 2 середніх картоплини в мундирі

Вечеря: великий яловичий стейк на грилі, зелений салат

День 2:


Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: одне яблуко

Обід: великий яловичий стейк, зелений салат, 1 свіжий помідор, чашка зеленого чаю

Вечеря: тарілка будь-якого супу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять продуктів, з якими ви швидко схуднете

День 3:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: стакан натурального йогурту

Обід: великий стейк, зелений салат, стакан будь-якого свіжовичавленого соку

Вечеря: 2 яйця круто, 2 скибочки нежирної шинки.

День 4:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: жменя горіхів

Обід: великий стейк, зелений салат, чашка зеленого чаю

Вечеря: 2 яйця круто, 2 скибочки шинки.

День 5:

Сніданок: терта сира морква з соком лимона

Перекус: один банан

Обід: риба на грилі, 1 великий свіжий помідор, чашка чорної кави без добавок

Вечеря: стейк, зелений салат, склянку свіжого фруктового соку.

День 6:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай

Перекус: стакан натурального йогурту, один банан

Обід: куряча грудка, зелений салат, чашка чорної кави без добавок

Вечеря: стейк, зелений салат

День 7:


Сніданок: чашка кави без добавок / чай

Перекус: один банан

Обід: стейк, зелений салат

Вечеря: зелений салат, кілька скибочок твердого сиру.

Виходити з дієти ангела слід з великою обережністю. Не накидається на їжу! Поступово збільшуйте обсяг і калорійність порцій. Так ви зможете зберегти ефект довше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    Здоров'я в соцмережах: