Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Семиденна дієта, на якій худнуть моделі ВС

Семиденна дієта, на якій худнуть моделі ВС

09:30, 22 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2729 ·

План харчування для майбутніх ангелів детально розписаний на тиждень. Його можна повторити ще шість днів, якщо результат на вагах і раніше вас не влаштовує. Адепти дієти стверджують, що велика частина зайвої ваги йде протягом першого тижня, а під час другої вона закріплюється. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатися спортом

День 1:

Сніданок: чашка кави / зеленого чаю

Перекус: одне яблуко (або будь-який інший улюблений фрукт)

Обід: 2 яйця круто, 1 великий свіжий помідор, зелений салат, опціонально - 2 середніх картоплини в мундирі

Вечеря: великий яловичий стейк на грилі, зелений салат

День 2:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: одне яблуко

Обід: великий яловичий стейк, зелений салат, 1 свіжий помідор, чашка зеленого чаю

Вечеря: тарілка будь-якого супу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять продуктів, з якими ви швидко схуднете

День 3:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: стакан натурального йогурту

Обід: великий стейк, зелений салат, стакан будь-якого свіжовичавленого соку

Вечеря: 2 яйця круто, 2 скибочки нежирної шинки.

День 4:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай, цільнозерновий тост

Перекус: жменя горіхів

Обід: великий стейк, зелений салат, чашка зеленого чаю

Вечеря: 2 яйця круто, 2 скибочки шинки.

День 5:

Сніданок: терта сира морква з соком лимона

Перекус: один банан

Обід: риба на грилі, 1 великий свіжий помідор, чашка чорної кави без добавок

Вечеря: стейк, зелений салат, склянку свіжого фруктового соку.

День 6:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай

Перекус: стакан натурального йогурту, один банан

Обід: куряча грудка, зелений салат, чашка чорної кави без добавок

Вечеря: стейк, зелений салат

День 7:

Сніданок: чашка кави без добавок / чай

Перекус: один банан

Обід: стейк, зелений салат

Вечеря: зелений салат, кілька скибочок твердого сиру.

Виходити з дієти ангела слід з великою обережністю. Не накидається на їжу! Поступово збільшуйте обсяг і калорійність порцій. Так ви зможете зберегти ефект довше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
Як прививати дітям впевненість в собі
Салат з яблуками і куркою
Цитрусове печиво: рецепт хрумкої випічки

Мітки: харчування, дієта, поради, Victoria's Secret

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59: Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23: Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50: Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17: Який хліб вважається найкориснішим
20:14: Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
17:43: Корисні властивості ромашкового чаю
9:33: Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
8:20: Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13: Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10: Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46: Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49: 3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:42: Як правильно вживати оцет, щоб не нашкодити собі
22:32: Експерти назвали 3 корисні властивості манго
22:01: Що потрібно їсти на ніч, щоб добре спати
19:34: Чаї які допомогають від безсоння
22:40: Здорове харчування для зайнятих українців: швидкі рецепти та доступні поради
18:40: Сезонні суперфуди в Україні: як правильно харчуватися взимку та восени
14:33: Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
19:50: Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49: Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28: Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49: Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01: Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06: 7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55: Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15: Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
20:34: Що не варто їсти при грипі та застуді
14:28: Яка користь овочів і фруктів жовтого кольору
23:28: 10 порад, як зберегти здоровий підхід до харчування під час свят
22:48: Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
18:25: Принципи збалансованого харчування при алергіях
9:06: Як стати вегетаріанцем і не нашкодити здоров’ю?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.310 Mb

Семиденна дієта, на якій худнуть моделі ВС

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: