Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

10:00, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1877 ·

Не переживайте, жити кілька днів на одному напої вам не доведеться, але саме холодний чай є запорукою вашого схуднення.

На полуденок з'їдаємо фрукти

Чай для дієти краще вибрати зелений, в ньому міститься корисних речовин набагато більше, ніж в звичайному чорному чаї. Кофеїн, що міститься в чаї, має стимулюючу дію, а антиоксиданти перешкоджають передчасному старінню.

Чай краще купити крупнолистовий, і заварювати його в великому чайнику. Чайник обполіскуємо кілька разів окропом, насипаємо чай, заливаємо його окропом наполовину, вкриваємо чайник і через 2-3 хвилини доливаємо чайник окропом доверху.

Через 5 хвилин чай переливаємо через ситечко в іншу ємність. Під час кожного прийому їжі випиваємо по 2 чашки зеленого чаю без цукру.

Меню дієти на холодному чаї

На сніданок можна з'їсти горіхи і з'їсти зелене яблуко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату

На обід готуємо велике блюдо салату із зеленим листям і свіжими помідорами, заправляємо все це оливковою олією і вашою улюбленою зеленню. Обід доповнюємо білковим продуктом у вигляді нежирної відвареної яловичини або курячої грудки.

На полуденок з'їдаємо фрукти. Вечеря може складатися з овочевого салату і нежирного йогурту. У чай перед вживанням можна додати трохи меду і льоду.

Результати досліджень показують, що схуднути на холодному чаї, особливо на зеленому можливо. Учасниці експериментів втрачали за тиждень від 0,5 до 4 кг зайвої ваги.

Ви теж можете використовувати цю чудову дієту, якщо у вас немає ніяких протипоказань до неї. Це можуть бути гіпертонія, порушення роботи травної та видільної системи. Перед тим як сісти на дієту проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.45 сек | 4.807 Mb

Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: