Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

10:00, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1895 ·

Не переживайте, жити кілька днів на одному напої вам не доведеться, але саме холодний чай є запорукою вашого схуднення.

На полуденок з'їдаємо фрукти

Чай для дієти краще вибрати зелений, в ньому міститься корисних речовин набагато більше, ніж в звичайному чорному чаї. Кофеїн, що міститься в чаї, має стимулюючу дію, а антиоксиданти перешкоджають передчасному старінню.

Чай краще купити крупнолистовий, і заварювати його в великому чайнику. Чайник обполіскуємо кілька разів окропом, насипаємо чай, заливаємо його окропом наполовину, вкриваємо чайник і через 2-3 хвилини доливаємо чайник окропом доверху.

Через 5 хвилин чай переливаємо через ситечко в іншу ємність. Під час кожного прийому їжі випиваємо по 2 чашки зеленого чаю без цукру.

Меню дієти на холодному чаї

На сніданок можна з'їсти горіхи і з'їсти зелене яблуко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату

На обід готуємо велике блюдо салату із зеленим листям і свіжими помідорами, заправляємо все це оливковою олією і вашою улюбленою зеленню. Обід доповнюємо білковим продуктом у вигляді нежирної відвареної яловичини або курячої грудки.

На полуденок з'їдаємо фрукти. Вечеря може складатися з овочевого салату і нежирного йогурту. У чай перед вживанням можна додати трохи меду і льоду.

Результати досліджень показують, що схуднути на холодному чаї, особливо на зеленому можливо. Учасниці експериментів втрачали за тиждень від 0,5 до 4 кг зайвої ваги.

Ви теж можете використовувати цю чудову дієту, якщо у вас немає ніяких протипоказань до неї. Це можуть бути гіпертонія, порушення роботи травної та видільної системи. Перед тим як сісти на дієту проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.828 Mb

Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: