За допомогою яких натуральні засобів можна заспокоїти свою нервову систему - читайте у "Країні Здоров'я"
Відчуття тривоги
Хміль Так, це саме той хміль, з якого готують пиво, але в цьому виді ви не відчуєте його седативні властивості. Для того, щоб отримати заспокійливий ефект, скористайтеся аромамаслами. Хміль можна поєднувати з валеріаною, ромашкою або м'ятою.
Валеріана Деякі трави зменшують неспокій, але не мають седативного ефекту. Чого не скажеш про валеріану. Валеріана - відмінний помічник від безсоння і тривожності.
Меліса Меліса використовується в лікарських цілях ще з часів середньовіччя. Меліса допомагає впоратися зі стресом, зменшити занепокоєння і позбутися від безсоння