Кому необхідно їсти грецькі горіхи - читайте у "Країні Здоров'я"
Грецькі горіхи
Згідно з результатами недавнього дослідження, якщо люди, що перебувають в групі ризику захворювання на діабет, будуть їсти щодня жменю волоських горіхів, їх шанси захворіти на діабет різко зменшаться.
Вчені встановили, що горіхова дієта покращує стан судин і знижує рівень шкідливого холестерину, хоча не впливає ні на рівень глюкози в крові, ні на кров'яний тиск.
Вживання волоських горіхів також виявилося пов'язано з поліпшенням функції ендотелію.На думку дослідників, додавання в дієту волоських горіхів покращує якість будь-якої дієти.
До складу продукту входять антиоксиданти, що дозволяють боротися з віковими змінами організму і ушкодженнями клітин, знижувати ризик виникнення онкології і покращувати пам'ять.