Фахівці переконують, що грамотна дієта підвищує працездатність. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Гіркий шоколад дуже корисний
Збалансоване харчування може стати шляхом до підвищення зарплати і кар'єрного росту. Цілий ряд продуктів, що містять вітаміни і мінерали, необхідні для підтримки організму в тонусі.
Чорниця - не тільки смачна і красива, але і заряджає організм бадьорістю. Дослідження показали, що у випробовуваних, які протягом двох місяців кожен день пили чорничний сік, поліпшувалася пам'ять і підвищувалася здатність до навчання.
Вівсянка - королева повільних вуглеводів, і саме з неї дієтологи радять починати день. Головне - ніякого цукру і варення. А пластівці найкраще варити на воді.
Дуже гіркий шоколад з максимальним вмістом какао і мінімальним цукру допоможе розпочати день продуктивно. Такий шоколад підвищує рівень серотоніну і ендорфіну, які сприяють концентрації уваги.