Кисломолочні напої – це унікальний спосіб позбавитися від багатьох проблем. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Це корисно
Імунний щит Регулярне вживання кефіру допомагає зміцнити імунітет, понизити алергічні реакції.
Фігура під контролем Кефірна дієта-одна з найпопулярніших серед тих, хто прагне до стрункості. Єдине, що варто пам'ятати: випивати кефіру треба не менше 1-1,5 л на день. Також досить ефективні розвантажувальні дні на кефірі.
Захист кишечника Саме кефір допомагає регулювати роботу шлунково-кишкового тракту, підтримує нормальну його мікрофлору.