Схуднення на гречаній дієті: легко і ефективно

20:30, 09 Чер 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 2241 ·

Ця монодієта для тих, хто прагне скинути зайві кілограми швидко. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Гречана дієта

Корисні властивості гречки будуть збережені в тому випадку, якщо її не варити, а заварювати крутим окропом. Зробити це краще ввечері, тоді вранці ви отримаєте гречану кашу, готову до вживання.

Обов’язкова умова: в гречку не можна додавати сіль, цукор або які-небудь приправи. Під забороною також масло. Їсти приготовлену таким чином гречку можна в будь-яких кількостях, проте, це ви зрозумієте і самі – багато її не з’їси. Останній прийом їжі має бути не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.

Що пити при гречаній дієті?
Якщо хочете досягти максимального ефекту, то постарайтеся обмежитися водою: очищеною або без газу. Однак стежте за самопочуттям. Адже ця дієта абсолютно позбавляє вас глюкози настільки необхідної для повноцінної роботи головного мозку. Тому, помітивши погіршення розумового процесу, негайно прийміть заходи. Випийте медовий напій: чайна ложка меду, розведена в склянці води. Не переживайте: отримана глюкоза дістанеться мозку, а не відкладеться в проблемних зонах. А ось від кави і чаю, навіть без цукру, краще відмовитися. Однак, якщо зовсім важко, то можна дозволити собі яблуко або апельсин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Які фактори спричиняють захворювання судин?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.824 Mb

Схуднення на гречаній дієті: легко і ефективно

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: