Лляна олія корисна для сердечників
19:45, 15 Чер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1814 ·
Чим корисний цей продукт - читайте у "Країні Здоров'я"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Лляна олія для сердечників
![]() |
До складу лляної олії входить велика кількість вітамінів та інших біологічно активних сполук, необхідних для нашого здоров’я. Проте свою репутацію лляне масло завоювало завдяки кільком з них:
альфа-ліноленова кислота – 60% (Омега-3);
лінолева кислота – 20% (Омега-6);
олеїнова кислота – 10% (Омега-9);
інші насичені жирні кислоти – 10%. – жирні кислоти необхідні серцю.
Лляна олія має величезну користь для здоров’я серця. Крім лігнанів – фітоестрогенів, що володіють антиканцерогенними і антибактеріальними властивостями, олія містить альфа-ліноленову кислоту. Ця кислота вважається незамінною, бо не може вироблятися в організмі, а забезпечується зовнішніми джерелами. Вона, як і інші жирні кислоти, необхідна для життєдіяльності клітин, підтримки нормального кров’яного тиску і інших важливих функцій організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 напоїв, що найкраще тамують спрагу
альфа-ліноленова кислота – 60% (Омега-3);
лінолева кислота – 20% (Омега-6);
олеїнова кислота – 10% (Омега-9);
інші насичені жирні кислоти – 10%. – жирні кислоти необхідні серцю.
Лляна олія має величезну користь для здоров’я серця. Крім лігнанів – фітоестрогенів, що володіють антиканцерогенними і антибактеріальними властивостями, олія містить альфа-ліноленову кислоту. Ця кислота вважається незамінною, бо не може вироблятися в організмі, а забезпечується зовнішніми джерелами. Вона, як і інші жирні кислоти, необхідна для життєдіяльності клітин, підтримки нормального кров’яного тиску і інших важливих функцій організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 5 напоїв, що найкраще тамують спрагу
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: