Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисна гарбузова дієта

10:36, 13 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти, Очистка організму · Переглядів 1904 · 

Гарбуз є низькокалорійним продуктом. Насіння гарбуза можна вживати для профілактики глистів. "Країна здоров'я" пропонує спробувати просту та корисну гарбузову дієту.



Дієтологи рекомендують людям, які хочуть схуднути, звернути увагу на гарбузову дієту і доповнити свій раціон гарбузовим запіканками, супами і салатами. Гарбузова дієта дозволяє схуднути за 2 тижні на 8 кілограмів. Для максимального ефекту необхідно прибрати з раціону цукор та солодощі і обмежити вживання солі.

Що можна їсти?

Ви сміливо можете включатий у свій раціон овочі, несолодкі фрукти, житні сухарі і хліб, чай та каву без цукру, знежирений сир, мед та кефір.
Щоб дієта була результативною, потрібно суворо підраховувати калорії (дозволено 1000-1200 калорій на день). Важливо відмовитись від смажених та копчених страв. Гарбузову дієту не вважають суворою, адже вона не виключає вживання м'яса, супів, борошняних виробів. Важливо лише рахувати кількість, спожитих за день калорій.

За допомогою цієї дієти ви зможете не тільки прибрати зайву вагу, але й очистити організм, поліпшити роботу серця, печінки, кишечника і шлунку, а також відрегулювати обмін речовин.

Варто врахувати, що вживання великої кількості гарбуза та страв з нього протипоказане людям з розладами шлунково-кишкового тракту.

Нагадаємо, що зберегти молодість допоможе буряк.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    Здоров'я в соцмережах: