Корінь імбиру - натуральний інгредієнт, який з давніх часів використовується в народній медицині. У ньому міститься багато необхідних поживних речовин і речовин, що поліпшують стан різних органів і систем організму. У багатьох культурах він використовується в кулінарії, а також застосовується як цілющий засіб при різних проблемах зі здоров'ям.
Імбирна вода
|
|
Корінь імбиру володіє протизапальними властивостями, тому він допомагає від запалень та болю. У наш час стало відомо, що в цьому корені міститься багато антиоксидантів. Завдяки цьому він захищає від пошкоджень клітини тканин організму і сприяє виведенню з нього токсинів. Корінь імбиру можна включати в дієту в різних видах, але цікаво, що особливо корисно вживати його натщесерце.
Як приготувати вдома імбирну воду?Приготувати імбирну воду дуже просто. Для цього не потрібні дорогі або важкодоступні інгредієнти.
Інгредієнти: 1 столова ложка натертого кореня імбиру (10 г), 3 чашки води (750 мл), сік половини лимона, 1 столова ложка органічного меду (25 г).
Приготування:Натріть потрібну кількість кореня імбиру і покладіть його в каструльку з водою. Доводимо воду до кипіння і відварюємо корінь імбиру 15 хвилин, після чого додаємо у воду сік лимона. Знімаємо відвар з вогню, і коли він охолоне, можна додавати в нього мед і пити. Випивайте одну чашку імбирної води натще. Якщо хочете, можна робити це 3 рази на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому варто вживати імбир?
Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
05/06/2025
Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
07/06/2025
Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
