Як прискорити процес схуднення?

Видання "The Health Site" пише, що для цієї мети чудово підійде яйце, яке ви з'їсте на сніданок. У поєднанні з кофеїном, що міститься в каві і чаї, воно здатне надати потрібний ефект.

Давно відомо, що багато відвідувачів фітнес-центрів споживають кофеїн перед тренуванням. Відомо і те, що в деяких країнах, наприклад, в скандинавських в країнах, Угорщині і у В'єтнамі, є традиція змішувати сире яйце з гарячою чорною кавою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна гімнастика для схуднення

У наші дні ця комбінація знову стала популярною по всьому світу. У чому секрет? Справа в тому, що якщо випити сире яйце, можна підхопити сальмонельоз. Але гаряча кава знешкоджує бактерії, які можуть міститись в яйці, роблячи його безпечним.

У 2013 році японська компанія "Kao Japan" створила спеціальну "жироспалювальну" каву. Для досягнення потрібного ефекту, японці обсмажували кавові зерна в 2,5 рази довше, ніж зазвичай. В експерименті брали участь більше ста чоловіків і жінок, які страждають від ожиріння. Всі вони вживали по 185 мілілітрів цієї кави щодня. Результат був такий: чверть учасників повідомили про втрату ваги після чотирьох тижнів, трохи більше половини - після восьми тижнів, і 72% - після закінчення експерименту, тобто через 12 тижнів.