Склянка молока для здоров'я серця

20:30, 07 Лют 2018 · Категорія: Харчування, Наука · Переглядів 2257 ·

Часто можна почути думку, що жирне молоко негативно впливає на здоров'я серцево-судинної системи. Вчені з Данії спростували цей міф. Детальніше - чиатйте у "Країні здоров'я".

Незбиране молоко корисне для серця

Вчені з Копенгагенського університету представили дані про те, що вживання цільного молока корисне для організму, тому що знижує рівень "поганого" холестерину в крові. Незбиране молоко не гірше, ніж молоко з низьким вмістом жиру, і навіть може бути кориснішим для здоров'я варіантом.

Науковці провели експеримент за участю 18 людей. Добровольці впродовж трьох тижнів щодня пили молоко - по 500 мл знежиреного (в одній групі), і стільки цільного (в іншій групі).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити коров'яче молоко?

Результати експерименту виявилися наступними. У двох групах люди демонстрували однаковий вмість "поганого" холестерину (ліпопротеїни низької щільності), але в групі, що вживала незбиране молоко, виявилися вищими показники "хорошого" холестерину (ліпопротеїнів високої щільності).

За словами фахівців, "хороший" холестерин робить позитивно впливає на здоров'я, переносячи "поганий" холестерин з артерій в печінку, де він швидше руйнується і виводиться. Таким чином, вживання цільного молока приносить користь серцю і судинам.

Примітно, що в попередніх дослідженнях вчені спостерігали кореляцію між вживанням жирної молочної продукції та зниженням імовірності розвитку у людини діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: молоко, незбиране, користь, серце, дослідженння

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.827 Mb

Склянка молока для здоров'я серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: