Секрети приготування смачної вівсянки
06:20, 19 Лют 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1969 ·
Вівсяна каша - чудовий варіант корисного сніданку. "Країна здоров'я" розповість, як приготувати цю кашу найсмачнішою.
Смачна та корисна вівсянка
Щоб вівсянка вийшла смачною та поживною, дотримуйтесь наступних правил.
Використовуйте цільні вівсяні пластівціТак, приготування таких пластівців займає набагато більше часу, але це того варте. Каша вийде вершковою, ніжною і корисною.
Намагайтеся не використовувати вівсянку швидкого приготуванняБільшість вівсяних каш в пакетах містять велику кількість цукру. Якщо ви додаєте підсолоджувачі самостійно, ви можете контролювати солодкість своєї каші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гречка - найкорисніша каша для здоров'яСлідкуйте за співвідношенням рідини і кашіОзнайомтеся з інструкцією на упаковці вівсянки і готуйте її так, як там написано, щоб уникнути липкої консистенції або, навпаки, супу. Для приготування вівсянки співвідношення становить 1 склянка рідини на 1/4 чашки вівса. Якщо ви використовуєте швидкорозчинну вівсянку, співвідношення становить 1 склянка рідини на 1/2 чашки вівса.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: