Останнім часом все більше і більше людей звертаються до вегетаріанської дієти. З різних причин. Багато хто думає, що відмова від м'яса робить людей здоровішими та розумнішими. Але чи станете ви від цього щасливішими?
Дослідження, опубліковане в "Women's Healthrecently", попереджає: відмова від м'яса може серйозно вплинути на ваше психічне здоров'я. До таких висновків дійшли австралійські вчені. Вони повідомляють, що вегетаріанці переважно менш оптимістичні та часто страждають від тривожності і стресу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство: користь та шкодаЦе ж дослідження показало, що вегетаріанці на 18% частіше повідомляють про депресію і на 28% частіше відчувають напади паніки і тривоги.
Справа в тому, що м'ясо містить багато вітамінів, цинк, залізо і триптофан - речовини, яких дуже мало в продуктах рослинного походження і які надають вкрай важливий вплив на наш настрій.
Якщо ви таки вирішили назавжди відмовитися від м'яса, робіть це поступово. І педантично спостерігайте за собою і своїм настроєм. Можливо, вегетаріанство - це просто не для вас.