Дієта для м'ясоїдів
09:00, 23 Бер 2018 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1483 ·
Якщо ви любите їсти м'ясо, але хочете знизити вагу, то ця дієта ідеально для вас підійде. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
М'ясо містить багато корисних білків
Кількість споживаного не обмежується, але треба виконувати такі правила:
1. Після їжі не можна пити 30 хвилин.
2. Після 20:00 не їсти.
3. Кількість прийомів їжі - не менше 5 на день.
4. Салати можна заправляти або лимонним соком, або оливковою олією.
5. Смажити тільки на оливковій олії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисна капустяна дієтаНе можна вживати хліб і борошняні вироби, всі крупи, цукор і цукрозамінники, фрукти (тому що в них теж міститься цукор), всі молочні продукти, моркву, кукурудзу, картоплю, алкоголь і будь-які солодкі напої.
Тривалість дієти - не більше 10 днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: