Першим продуктом, який важливо включити в раціон харчування для попередження тромбозу, фахівці назвали
часник. Його споживання в сирому вигляді запобігає атеросклерозу, коли внутрішні стінки судин покриваються новоутвореннями, що заважають циркуляції крові. Ця овочева рослина приводить в норму кров'яний тиск, його можна використовувати замість солі, додаючи в різні страви.
Перець - другий продукт, рекомендований для профілактики закупорки судин. Завдяки своїм гострим властивостями він розріджує кров не гірше аспірину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти з клітковиною захистять від ракуКуркумін, що міститься в
куркумі і
кориці, ефективно бореться зі шкідливим холестерином, знижуючи його рівень в крові. Подібною дією володіє і корінь імбиру, який є потужним протизапальним продуктом. Вживати його краще свіжим - наприклад, додаючи потроху в чай.
Ананас як антикоагулянт вивчений ще недостатньо, але доведено, що в складі фрукта є бромелайн, а ця речовина розріджує кров. Багата на антиоксиданти
журавлина очищає організм від токсинів, винуватців багатьох недуг.
Останнім продуктом для профілактики тромбозу експерти назвали
томати. Завдяки вмісту великої кількості вітаміну С і лікопіну овоч здатний зміцнювати кровоносну систему, знижуючи ризик розривів судин і серця в кілька разів.