Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від смерті захистить вегетаріанство

07:00, 02 Тра 2018 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1621 · 

Одна третина передчасних смертей могла б бути відвернена, якби м'ясо було виключено з раціону харчування в глобальному масштабі, показало нове дослідження вчених з Гарвардського університету. Згідно з отриманими даними, майже мільйон американських життів могли б бути врятовані щорічно, якщо люди перестануть їсти м'ясо.

Вегетаріанство подарує довголіття

Вегетаріанство подарує довголіття



Протягом багатьох років експерти в галузі охорони здоров'я намагалися визначити кращі дієти, які слід вживати людям. Дослідження показують, що чотирьом найпоширенішим причинам смерті можна запобігти за допомогою правильного харчування і здорового способу життя. За словами медиків, сучасні люди дуже недооцінюють переваги раціону харчування на основі рослинних продуктів.

За останнє десятиліття накопичилася велика кількість доказів того, що вегетаріанська дієта може бути пов'язана з більш низьким ризиком розвитку хронічних захворювань, оскільки вегетаріанці схильні споживати менше насичених жирів і холестерину, які пов'язані з серцевими та іншими проблемами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені: вегетаріанство негативно впливає на інтелект

Вегетаріанський раціон харчування також містить велику кількість захисних з'єднань, включаючи вітаміни С і Е, клітковину, фолієву кислоту, калій, магній і антиоксиданти. Все це призводить до того, що вегетаріанці, як правило, мають низький рівень холестерину, нижчий кров'яний тиск і більш низький індекс маси тіла - всі ці фактори пов'язані з довголіттям і зниженим ризиком розвитку багатьох хронічних захворювань. Завдяки цьому, вегетаріанство скорочує ймовірність передчасної смерті, кажуть вчені.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
Здоров'я в соцмережах: