Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа, яка провокує втому

19:45, 10 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1062 · 

Деякі продукти можуть провокувати відчуття втоми.

Продукти можуть провокувати втому

Продукти можуть провокувати втому



Банани, горіхи, йогурт, борошняне і жирне м'ясо можуть спровокувати втому і сонливість. До такого висновку прийшли дієтологи, вивчивши вплив зазначених продуктів на організм.

За словами фахівців, банани уповільнюють пульс і кровообіг людини. Якщо вжити в їжу кілька бананів один за іншим, то можна відчути загальмованість в діях і мисленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка провокує депресію у жінок

У складі будь-якого йогурту міститься речовина триптофан, стимулюючий синтез серотоніну й мелатоніну, які діють як природні снодійні.

Жирне або смажене м'ясо перетравлюється довго і енергозатратно. Через те що організм витрачає багато сил на процес травлення, людина починає відчувати втому. Борошняні та солодкі продукти, навпаки, викликають різкий підйом глюкози, проте, в результаті такого ж стрімкого падіння, спостерігається занепад сил.

Як відзначають фахівці, не варто перебільшувати і підбадьорливі властивості кави. При неправильному вживанні цей напій призводить до втрати концентрації. Щоб зберегти його тонізуючі властивості, фахівці рекомендують випити трохи чистої негазованої води.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
Здоров'я в соцмережах: