Кому не варто вживати сир?

07:00, 05 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1755 ·

Деякі люди перед вживання кисломолочного сиру повині зважати на протипоказання.

Протипоказання для вживання сиру

Проблеми зі здоров'ям. У деяких випадках лікарі рекомендують обмежити вживання сиру або повністю прибрати його з раціону. Ось свідчення, при яких є сир не варто:

Наявність атеросклерозу.
Непереносимість лактози.
Деякі форми хвороб шлунково-кишкового тракту.
Проблеми з роботою нирок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розвіяли міфи про вживання сиру

Продукт сумнівної якості. У складі сиру не повинно бути додаткових інгредієнтів, хімікатів і консервантів, тільки закваска і молоко. На поверхні продукту не повинно бути сироватки або жовтизни. Якщо на упаковці вказано термін придатності більше 7 днів, значить, в ньому присутні консерванти.

Знежирений сир. Такий продукт асоціюється з усім дієтичним, але дослідження показують, що суттєвої користі знежирений сир організму не приносить. Сир може дати йому кальцій і вітамін D, але для цього в продукті повинен бути жир. Найбільш збалансованим експерти визнають 9% сир, але також вписується в здоровий раціон сир 5%.

Сир вранці. Згідно з рекомендаціями дієтологів, сир не варто їсти вранці, для підтримки стрункості його краще вживати в другій половині дня. Що міститься в сирі білок довго засвоюється, якщо з'їсти його вранці, то як раз до пізнього вечора розіграється апетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сир, пртипоказання, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
10:00: Небезпеки для організму, котрі може нести мед
8:00: Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.8 сек | 4.807 Mb

Кому не варто вживати сир?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: