Кому не варто вживати сир?

07:00, 05 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1859 ·

Деякі люди перед вживання кисломолочного сиру повині зважати на протипоказання.

Протипоказання для вживання сиру

Проблеми зі здоров'ям. У деяких випадках лікарі рекомендують обмежити вживання сиру або повністю прибрати його з раціону. Ось свідчення, при яких є сир не варто:

Наявність атеросклерозу.
Непереносимість лактози.
Деякі форми хвороб шлунково-кишкового тракту.
Проблеми з роботою нирок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розвіяли міфи про вживання сиру

Продукт сумнівної якості. У складі сиру не повинно бути додаткових інгредієнтів, хімікатів і консервантів, тільки закваска і молоко. На поверхні продукту не повинно бути сироватки або жовтизни. Якщо на упаковці вказано термін придатності більше 7 днів, значить, в ньому присутні консерванти.

Знежирений сир. Такий продукт асоціюється з усім дієтичним, але дослідження показують, що суттєвої користі знежирений сир організму не приносить. Сир може дати йому кальцій і вітамін D, але для цього в продукті повинен бути жир. Найбільш збалансованим експерти визнають 9% сир, але також вписується в здоровий раціон сир 5%.

Сир вранці. Згідно з рекомендаціями дієтологів, сир не варто їсти вранці, для підтримки стрункості його краще вживати в другій половині дня. Що міститься в сирі білок довго засвоюється, якщо з'їсти його вранці, то як раз до пізнього вечора розіграється апетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сир, пртипоказання, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

Кому не варто вживати сир?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: