Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру

Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру

12:30, 26 Лип 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1396 ·

Листова капуста (калі) для наших городників є екзотичним овочем. Тому про її користь мало хто знає. Фахівці ж рекомендують калі включити в раціон .Тим більше, що виростити її цілком реально.

Капуста калі

Листова капуста містить вітаміни А, К, В2 і В6. У калі також багато таких корисних речовин, як залізо, кальцій, ніацин і марганець.

До речі, цю капусту вважають однією з найкорисніших у всьому світі. Її цінність відкрили ще жителі Давнього Риму і Древньої Греції. В наші часи вона не втратила своєї користі.

"Насправді капуста калі навіть може замінити багато ліків. Хоча люди не дуже то люблять цей продукт, він неймовірно корисний", - коментує фахівець з правильного харчування Станіслав Симоненко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пекінська капуста: кілька корисних властивостей

Спеціаліст назвав кілька корисних якостей, якими володіє листова капуста:

Калі є відмінною профілактикою від онкологічних захворювань, так як в ній є спеціальні захисні сполуки.

Допомагає схуднути. Вона містить багато води і має небагато калорій.

Капуста знижує запалення завдяки потужним антиоксидантам.

Покращує роботу серця, допомагаючи знизити рівень холестерину, а також не дає йому збиратися в судинах.

Однак у цієї капусти є протипоказання: її не можна їсти людям, що страждають від гіпотиреозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
Як захистити дитину від сонця і перегріву?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: капуста, калі, користь, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Коли клітковина погано впливає на організм
6:30: Причини, через які вночі хочеться пити
1:20: 6 причин регулярно пити зелений чай
0:20: 7 плюсів від вживання у їжу клітковини
22:30: 7 видів брехні про знежирені продукти
17:30: 4 міфи про дитячий кефір, котрі вже розвінчали
10:30: Які продукти заборонені для дітей до 5 років
9:30: 5 напоїв, які вранці можуть замінити каву
6:30: 6 продуктів для людей з підвищеним тиском
1:20: Користь і шкода від червоної ікри
19:00: Міфи про яблука, котрі вже треба спростувати
13:00: Корисні продукти для наших зубів
11:00: 9 причин пити багато води
9:00: Плюси і мінуси жувальної гумки
7:00: Горіх, котрий несе в собі суцільну користь
19:00: Їжа, котра поповнить запаси вітамінів навесні
17:00: 5 корисних властивостей гарячого какао
13:00: 7 продуктів, котрі пришвидшують обмін речовин
7:00: Як чайний гриб впливає на людину
22:30: Кому заборонено їсти кавун
17:30: Користь і шкода для здоров'я від вживання гвоздики
12:30: Кому не можна додавати в їжу лавровий лист
7:30: Топ-5 міфів про харчування, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 продуктів, які викликають у людини залежність
23:30: Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок
21:30: Неприємні ознаки залежності від кави
15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.309 Mb

Листова капуста допоможе схуднути та підтягнути шкіру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: