Чому від кави рекомендовано відмовитись?

Дієтологи розповіли, що кофеїн має не тільки позитивні, але і негативні властивості, назвавши переваги відмови від цього ароматного продукту.

Для вживання кави характерна більш низька ймовірність виникнення захворювань діабету 2 типу, раку, порушень роботи печінки. Разом з тим залежність від напою здатна спровокувати різні проблеми в організмі людини. На думку фахівців, надмірна любов до кави призводяь до умов, негативно що впливає на психічний і фізичний стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава може провокувати головний біль

В Управлінні з контролю за продуктами і ліками відзначили, що в день можна вживати не більше 400 міліграмів продукту. У гіршому випадку кофеїн впливає на нейротрансмітери, розташовані в головному мозку, що стане причиною появи нудоти, занепокоєння, тривоги, головного болю, дратівливості, тремтіння. Кофеїн діє на організм індивідуально і пов'язаний з характером реакції нервової системи індивіда.

Міцний напій на основі кавових зерен має властивість підвищувати пильність і рівень енергії, проте після зниження його споживання спостерігається поліпшення сну і підвищення працездатності. Серед переваг відмови від кофеїну - збереження здоров'я зубів, відновлення нервової системи, нормалізація артеріального тиску.

Дієтологи звертають увагу, що після припинення захоплення кавою, людина підвищує засвоюваність мікроелементів і вітамінів організмом. Дослідження довели: тіаніни, що містяться в зернах, здатні пригнічувати поглинання таких корисних речовин як кальцій, залізо, цинк, мідь і вітамінів групи В.