Унікальні властивості інжиру

20:30, 26 Вер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1747 ·

Плід майже не має протипоказань і безпечний для вагітних. Детальніше - читайе у матеріалі.

Корисні властивості інжиру

Універсальна дієта не тільки допоможе скинути вагу, але і позбавить від осінньої хандри, поліпшить роботу системи шлунково-кишкового тракту і нормалізує водний баланс. Такий ефект досягається завдяки вмісту в інжирі клітковини, магнію, фосфору, натрію, заліза і кальцію.

Під час дієт активно йде калій з організму, але плід збагачений цим ферментом, тому він не тільки відновлює запаси, але ще і приводить в норму водно-сольовий баланс. Комплекс вітамінів і корисних мікроелементів забезпечує організм вагітної жінки всіма необхідними речовинами для формування здорового і міцного плода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Салат з інжиром для роботи мозку

Дієтологи розповіли про безпечне методі схуднення. Відчуття голоду скоротитися в перший же день, так як на 100 грам свіжого інжиру припадає лише 49 калорій, а кісточки після потрапляння в шлунок розбухають і створюють відчуття ситості. Крім цього, вони є скрабірующім засобом для кишечника і сприяють виведенню шлаків. На сніданок можна з'їсти вівсянку на молоці з інжиром або смузі з плоду; на обід дозволяється курка або риба в пареному або відвареному вигляді і овочі; на вечерю - інжировим смузі або салат з фруктів. Можна робити перекушування і з'їдати свіжі плоди.

Не завжди потрібно бігти за інжиром, як тільки з'явилося відчуття, що запливати жиром. Незважаючи на універсальність продукту, все ж його слід вживати в малих кількостях людям з діабетом, панкреатитом, виразкою або гастритом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інжир, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.805 Mb

Унікальні властивості інжиру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: