Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які призводять до набору зайвої ваги

00:20, 04 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2300 · 

У той час як певні продукти харчування прискорюють метаболізм і допомагають в боротьбі із зайвою вагою, існує і їжа, яка виробляє протилежний ефект.


Їжа, яка провокує зайву вагу

Їжа, яка провокує зайву вагу



Дієтологи з Франції назвали топ-5 продуктів, через які ми повніємо.

Пшеничне борошно. Хоча білі паста і хліб на смак здаються набагато приємнішими, ніж їх цільнозернові аналоги, все одно цих продуктів слід уникати. Пшеничне борошно практично не містить волокон, і наш організм не використовує ніяку енергію для їх розщеплення, а це знижує швидкість метаболізму.

Вершкове масло. Насичені жирні кислоти Омега-6, які містяться у вершковому маслі, підсилюють резистентність до інсуліну. Через це наш організм перетворює занадто велика кількість вуглеводів в жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які не можна поєднувати

Газовані напої. Який містить велику кількість цукру сироп, зустрічається в газованих напоях, істотно сповільнює метаболізм. Сироп з кукурудзяної фруктози надає ще більш травматичний вплив на процеси метаболізму в організмі.

Цукерки. Солодощі викликають різкий стрибок рівня цукру в крові, вони швидко абсорбується організмом. Це також уповільнює швидкість метаболізму. Ласунам можна вживати темний шоколад, щоб задовольняти свою тягу до солодкого без ударів по рівню цукру в крові.

Алкогольні напої. Всього пара келихів мартіні вже знижують здатність організму до спалювання жиру. Це пов'язано з тим, що вживається нами алкоголь використовується організмом як джерело палива для енергії замість вуглеводів, які зберігаються в якості жиру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    14:00
    Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
    12:00
    Названо їжу, котра може сприяти розвитку раку
    8:00
    Топ-5 корисних харчових звичок, які вам допоможуть
    22:00
    Чому противірусна дія імбиру - це лише маркетинговий хід
    20:00
    Тваринний і рослинний білок однаково потрібні організму
    18:00
    Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
    14:00
    Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
    12:00
    Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    Здоров'я в соцмережах: