Ягоди, які корисно їсти восени

19:45, 17 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2056 ·

Ягоди дуже корисні для здоров'я людини.

Корисні осінні ягоди

Особливо вони необхідні в осінньому сезоні, коли потрібно більше вітамінів і корисних речовин. Які смачні і ароматні ягоди корисно їсти восени, розповімо в нашому матеріалі, передає Хроніка.інфо з посиланням на showdream.org.

Шипшина

Далекий предок садових троянд дуже корисний в осінньому сезоні. Плоди містять багато вітаміну С, причому навіть більше, ніж у лимоні, апельсині, чорній смородині. Відповідно, ця ягода стає відмінним захистом від простудних захворювань.

Бузина

У цій осінній ягоді теж дуже багато вітаміну С. Крім того, ягода містить йод. Все це дуже важливо для підтримки міцного імунітету. Таким чином, чай з бузини стає незамінним напоєм восени.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити ягоди годжі та насіння чіа?

Калина

Таку ягоду варто вживати в осінньому сезоні в будь-якому вигляді. Завдяки вітамінам С, Р і Н вона стає чудовим профілактичним засобом проти простудних захворювань і грипу. А якщо ви вже заразилися, то калина зможе позбавити від неприємних ознак хвороб.

Обліпиха

Ця ягода дозволяє наситити організм вітамінами А, С, Е, К, групи В, магній, калій, марганцем, фолієвою кислотою. Всі вони потрібні для жінок, які готуються до вагітності і вже знаходяться в цікавому положенні. Також обліпиха - відмінно допомагає запобігти розвитку патологій нервової системи у плода.

Чорноплідна горобина

По-іншому рослина ще називають Арон. У ньому також чимало вітаміну С, якого анітрохи не менше, ніж у лимоні. В осінній період дуже важливо вживати таку ягоду для профілактики застуд і захворювань щитовидної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ягоди, осінь, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.059 Mb

Ягоди, які корисно їсти восени

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: