Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Червоне м'ясо провокує інфаркт

23:00, 04 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1944 · 

Червоне м'ясо шкідливе для нашого здоров'я, як показало дослідження. Вживання свинини або яловичини двічі на тиждень збільшує ризик хвороб серця на 7%.


Шкода червоного м'яса

Шкода червоного м'яса



Якщо у вашому раціоні присутній червоне або перероблене м'ясо хоча б два рази на тиждень, то ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті з будь-яких причин виростає, як показало дослідження за участю 30 000 чоловік. Небезпека хвороб серця при двох порціях червоного м'яса в тиждень зростає на 7%. Тільки риба в ході цього дослідження була визнана абсолютно безпечною, але саме вона-то майже повністю відсутня в раціоні більшості людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?

Дане дослідження з'явилося на тлі неоднозначного звіту вчених в минулому році, де говорилося про слабку зв'язку між м'ясом і хворобами серця. Вперше наука засумнівалася в здатності м'ясних продуктів негативно впливати на серцево-судинну систему. І ось тепер вчені з Northwestern University в Чикаго заявили, що навіть невеликі зміни в раціоні людини зміцнять його здоров'я. Чим менше ми з'їдаємо червоного і переробленого м'яса на кшталт ковбаси і сосисок, тим нижче ризик хвороб і смерті.

Переробленими називаються м'ясні продукти, які зазнали копчення, грилю, додаванню великої кількості солі і інших консервантів. Опубліковане журналом JAMA Internal Medicine дослідження спостерігало за впливом харчування на здоров'я чоловіків і жінок із середнім віком в 53 роки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
20:33
Дієтологи назвали вечірній перекус №1 для скидання ваги
14:46
Що їсти, щоб уникнути проблем зі шлунком?
10:53
“Їжа для мозку”: продукти, які покращують пам’ять, концентрацію та настрій
8:40
Міфи про здорове харчування: що правда, а що маркетинговий хід?
12:57
Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
11:04
Вчені встановили, що сало дуже корисне для здоров’я
18:01
Овочі та фрукти, яка реальна від них користь
8:51
Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
8:27
Дієтолог назвала продукти, без яких організм рано старіє
10:51
Дієтолог розповіла про те, як часто потрібно їсти суп
14:09
Дієтолог розповіла, чи треба вживати рибу
13:04
Що їсти і пити, щоб не було печії
22:31
Важлива причина пити молоко на ніч
9:04
Пластівці на сніданок завдають більше шкоди, ніж користі
8:46
Дієтологи розповіли, чим варені яйця небезпечні для людини
20:31
Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:26
Пити зелений чай потрібно в певний час
15:04
Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
14:17
Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі
8:26
Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках
8:20
Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?
17:47
Кока-кола, Фанта чи Спрайт: який напій найбільше шкодить організму
8:35
5 продуктів, які допоможуть скинути 5 кг без дієт
11:38
Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06
Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51
Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42
Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53
Чай який не можна пити на ніч
1:25
Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
Здоров'я в соцмережах: