Чому треба їсти квашену капусту?

07:00, 23 Лют 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 11178 ·

Квашена капуста - лікувальний природний засіб з давніх часів. Нічого не змінилося і до цього дня. Якщо ви регулярно його їсте квашену капусту або п'єте її сік - насолоджуйтеся цими позитивними властивостями для здоров'я.

Квашена капуста

1. Вітамінна бомба

Квашена капуста - джерело численних вітамінів. Вона не тільки багатий вітаміном С, який стимулює обмін речовин, він має антиоксидантну дію, зміцнює імунну систему організму. Ферментована білокачанна капуста містить вітамін К - важливий компонент згортання крові. Він необхідний для підтримки здоров'я кісток.

Що міститься в ній вітамін В12 забезпечує здоров'я нервової системи. Фолієва кислота підтримує організмі формуванні клітин крові. Бета-каротин, попередник вітаміну А важливий для здорової шкіри, очі і кісток.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квашена капуста оздоровить кишечник

2. Забезпечує організм мінералами

На додаток до безлічі вітамінів, продукт містить багато мінералів - натрію, калію, магнію і кальцію. Таким чином, капуста корисна для серця, кров'яного тиску, нервів, м'язів і кісток.

3. Молочна кислота корисна для кишечника

"Баварський натуропат Себастьян Кнайпа сказав:« квашена капуста - справжня мітла для шлунка і кішечнікаа ». Цей ефект обумовлений ферментацією молочнокислими бактеріями", - пише видання Focus.

У кишечнику вони діють як природні пробіотики, очищають кишкову флору. Результат - хороше травлення і сильний імунітет.

4. Допомагає при запорах

Продукт допомагає при запорах, стимулює травлення, діє як м'який проносний засіб. Важливо кількість - занадто багато квашеної капусти може привести до діаре

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: капуста, квашена, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.806 Mb

Чому треба їсти квашену капусту?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: