Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому молоко треба пити частіше?

09:00, 12 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2327 · 

З дитинства людині корисно пити молоко.

Користь молока для людини

Користь молока для людини



1. Молоко корисне для волосся, нігтів і шкіри

У молоці містяться кальцій, фосфор та багато інших корисних елементів. Тому регулярне вживання продукту корисно, зокрема, для шкіри, нігтів і волосся.

2. Молоко допомагає наростити м'язову масу

Спортсмени знають, що молоко корисно для фізичних вправ. Точніше, для нарощування м'язової маси. Це відбувається завдяки високому вмісту білка.

3. Молоко - помічник боротьби зі стресом і ПМС

Склянка теплого молока - відмінне завершення дня. Воно допомагає зняти стрес і втому. Жінкам продукт допомагає пом'якшити ПМС - передменструальний синдром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поширені міфи про молоко

4. Молоко допомагає підтримувати вагу

Молоко допомагає підтримувати вагу і навіть скинути його. Вчені довели, що кальцій допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Для цього паралельно потрібно вживати білкові продукти.

5. Молоко корисно при застуді

З дитинства всім відомо, що стакан гарячого молока з медом - відмінний допоміжний засіб від застуди. Воно допомагає зігрітися і заспокоює запалене горло.

6. Молоко корисно для дітей

Молоко дуже корисно для дітей. Не випадково саме ним годують малюків з перших хвилин життя. Чи не грудне молоко лікарі радять давати дітям тільки спеціальних марок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: