Чому молоко треба пити частіше?
09:00, 12 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2261 ·
З дитинства людині корисно пити молоко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Користь молока для людини
![]() |
1. Молоко корисне для волосся, нігтів і шкіри
У молоці містяться кальцій, фосфор та багато інших корисних елементів. Тому регулярне вживання продукту корисно, зокрема, для шкіри, нігтів і волосся.
2. Молоко допомагає наростити м'язову масу
Спортсмени знають, що молоко корисно для фізичних вправ. Точніше, для нарощування м'язової маси. Це відбувається завдяки високому вмісту білка.
3. Молоко - помічник боротьби зі стресом і ПМС
Склянка теплого молока - відмінне завершення дня. Воно допомагає зняти стрес і втому. Жінкам продукт допомагає пом'якшити ПМС - передменструальний синдром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поширені міфи про молоко
4. Молоко допомагає підтримувати вагу
Молоко допомагає підтримувати вагу і навіть скинути його. Вчені довели, що кальцій допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Для цього паралельно потрібно вживати білкові продукти.
5. Молоко корисно при застуді
З дитинства всім відомо, що стакан гарячого молока з медом - відмінний допоміжний засіб від застуди. Воно допомагає зігрітися і заспокоює запалене горло.
6. Молоко корисно для дітей
Молоко дуже корисно для дітей. Не випадково саме ним годують малюків з перших хвилин життя. Чи не грудне молоко лікарі радять давати дітям тільки спеціальних марок.
У молоці містяться кальцій, фосфор та багато інших корисних елементів. Тому регулярне вживання продукту корисно, зокрема, для шкіри, нігтів і волосся.
2. Молоко допомагає наростити м'язову масу
Спортсмени знають, що молоко корисно для фізичних вправ. Точніше, для нарощування м'язової маси. Це відбувається завдяки високому вмісту білка.
3. Молоко - помічник боротьби зі стресом і ПМС
Склянка теплого молока - відмінне завершення дня. Воно допомагає зняти стрес і втому. Жінкам продукт допомагає пом'якшити ПМС - передменструальний синдром.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поширені міфи про молоко
4. Молоко допомагає підтримувати вагу
Молоко допомагає підтримувати вагу і навіть скинути його. Вчені довели, що кальцій допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Для цього паралельно потрібно вживати білкові продукти.
5. Молоко корисно при застуді
З дитинства всім відомо, що стакан гарячого молока з медом - відмінний допоміжний засіб від застуди. Воно допомагає зігрітися і заспокоює запалене горло.
6. Молоко корисно для дітей
Молоко дуже корисно для дітей. Не випадково саме ним годують малюків з перших хвилин життя. Чи не грудне молоко лікарі радять давати дітям тільки спеціальних марок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: