Надзвичайна користь какао для здоров'я

15:30, 25 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1177 ·

Восени багато людей надають перевагу какао. Цей смачний та корисний напій містить в собі багато корисних речовин.

Користь какао для здоров'я

Какао - це щось більше, ніж просто солодкий і заспокійливий напій, але насправді він повний вітамінів і мінералів.

На думку експертів, в 100 грамах або 6 столових ложках несолодкого какао-порошку містяться такі поживні речовини:

- 57,9 г вуглеводів;
- 13,7 грама жиру;
- 19,6 г білка;
- Рибофлавін (вітамін B2);
- Ніацин (вітамін B3);
- Фолат (вітамін B9);
- Піридоксин (вітамін B6);
- Тіамін (вітамін B1);
- Марганець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Какао для правильної роботи мозку

Какао може допомогти поліпшити ваші когнітивні функції і настрій

Какао містить безліч антиоксидантних сполук, які можуть знизити ризик нейродегенеративних захворювань, підтримуючи вироблення нейронів і функцію мозку, а також покращуючи приплив крові до мозку.

Згідно з іншим дослідженням, крім поліпшення когнітивної функції, антиоксиданти в какао також можуть надавати позитивний вплив на ваш настрій, в якому зазначається поглинання і накопичення флавоноїдів в областях мозку, що беруть участь в навчанні і пам'яті. Як зазначено в дослідженні, це накопичення антиоксидантів допомагає знизити рівень стресу, а також покращує спокій, радість і загальне психологічне благополуччя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: какао, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

Надзвичайна користь какао для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: