Надзвичайна користь какао для здоров'я

15:30, 25 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1203 ·

Восени багато людей надають перевагу какао. Цей смачний та корисний напій містить в собі багато корисних речовин.

Користь какао для здоров'я

Какао - це щось більше, ніж просто солодкий і заспокійливий напій, але насправді він повний вітамінів і мінералів.

На думку експертів, в 100 грамах або 6 столових ложках несолодкого какао-порошку містяться такі поживні речовини:

- 57,9 г вуглеводів;
- 13,7 грама жиру;
- 19,6 г білка;
- Рибофлавін (вітамін B2);
- Ніацин (вітамін B3);
- Фолат (вітамін B9);
- Піридоксин (вітамін B6);
- Тіамін (вітамін B1);
- Марганець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Какао для правильної роботи мозку

Какао може допомогти поліпшити ваші когнітивні функції і настрій

Какао містить безліч антиоксидантних сполук, які можуть знизити ризик нейродегенеративних захворювань, підтримуючи вироблення нейронів і функцію мозку, а також покращуючи приплив крові до мозку.

Згідно з іншим дослідженням, крім поліпшення когнітивної функції, антиоксиданти в какао також можуть надавати позитивний вплив на ваш настрій, в якому зазначається поглинання і накопичення флавоноїдів в областях мозку, що беруть участь в навчанні і пам'яті. Як зазначено в дослідженні, це накопичення антиоксидантів допомагає знизити рівень стресу, а також покращує спокій, радість і загальне психологічне благополуччя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: какао, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.060 Mb

Надзвичайна користь какао для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: