Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Яйця призводять до інфарктів

06:20, 25 Жов 2020 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 1231 · 

Нове дослідження вчених з Північно-Західного університету підтверджує, що вживання навіть одного яйця на день різко підвищує ризик виникнення серцевого нападу або інсульту.

Шкода щоденного вживання яєць

Шкода щоденного вживання яєць



Оцінивши дані близько 30000 чоловік, фахівці виявили, що люди з небезпечно високим рівнем холестерину частіше включали яйця в свій раціон. Підводячи підсумок, експерти прийшли до висновку, що вживання одного яйця в день збільшує ризик виникнення серцевих захворювань на 18%, а ризик передчасної смерті від інфаркту або інсульту - на 17%. Ті, хто їсть два яйця в день, збільшують свої шанси померти передчасно на 34% і мають на 27% більше шансів постраждати від серцевого нападу або інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим небезпечна звичайна яєчня?

Важливо відзначити, що після того, як вчені врахували інші чинники, що впливають на рівень холестерину, такі як вживання червоного м'яса і куріння, зв'язок між включенням в раціон яєць і серцево-судинним здоров'ям вже не спостерігалася. Критики даного дослідження відзначають, що люди повинні постійно стежити за холестерином, але виняток яєць з раціону - не найкращий спосіб зробити це. Проте, наголошується, що в порівнянні з попередніми дослідженнями нова робота є «набагато більш всеосяжної» і містить достатню кількість переконливих даних, що дозволяють стверджувати, що яйця і загальне споживання продуктів, що підвищують рівень холестерину, впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань і ризик смерті від всіх причин.

Медики підкреслюють, що основним джерелом холестерину в яйцях є жовток. Фахівці з харчування вважають, що люди повинні вживати не більше 300 мг холестерину в день. Тим часом, одне яйце містить 187 мг холестерину, при цьому 184 мг холестерину сконцентровано в яйці. У той же час існує думка, що яйця містять «хороший» холестерин (ліпопротеїни високої щільності), який виводить з артерій «поганий» холестерин (ліпопротеїни низької щільності). Крім того, яйця є відмінним джерелом вітаміну Е.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    Здоров'я в соцмережах: