Напої, які не варто пити натщесерце

09:00, 22 Гру 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 5562 ·

Хоча дієтологи радять починати день з напоїв, варто пам'ятати, що не всі з них корисні для організму. Особливо, якщо вживати їх натщесерце

Шкода вживання напоїв натщесерце

Мінеральна і крижана вода

Занадто холодна вода викликає спазм внутрішніх органів і ускладнює процес перетравлення їжі Інша історія з мінеральною водою. Бульбашки її газу подразнюють шлунок і в перспективі можуть стати причиною запалення. Щоб організм добре прокидався і добре функціонував протягом усього дня, варто пити воду кімнатної температури.

Кава

Хто з нас не починав ранок з ароматної кави? Але виявляється і цей напій не ідеальний.

Дієтологи переконані, що кава краще вживати після мінімального сніданку. В іншому випадку - кофеїн почне підвищувати секрецію шлункового соку . Якщо травний тракт не будете мати, що перетравлювати, а соки вже виділяються, - запуститься не зовсім здоровий процес, який руйнує шлунок. Якщо така помилка здійснюється регулярно - у вас може розвинутися гастрит або виразка шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієві напої від гіпертонії

Соки

Механізм соків аналогічний тому, що описаний вище. Соки, як і кава подразнюють шлунок. В результаті у людей, що снідають виключно магазинними фрешами і соками, регулярно з'являється печія, яка може перерости в гастрит.

Кисломолочні продукти

Здавалося б, що йогурт, кефір і ряжанка - ідеальні напої для ранку. Але немає. Дієтологи переконані, що ранкове вживання кисломолочних продуктів просто безглуздо.

У агресивної шлунковому середовищі, молочнокислі бактерії швидко гинуть. І в кишечник, де вони засвоюються, практично нічого не доходить. Тому дієтологи радять вживати кефір або ряжанку тільки після основного блюда.

Тільки після повноцінного сніданку, можна випивати улюблені напої без шкоди для здоров'я. Тому повноцінно снідайте і бережіть свій шлунок!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, харчування, натщесерце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися
17:27: Здорове харчування вибір, який формує наше майбутнє
16:00: Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
13:34: Кава щодня: коли звична доза кофеїну стає небезпечною
12:00: Що додати в горохову кашу, щоб зробити її кориснішою
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
23:15: Протеїнові батончики та енергетики: чим молодь замінює нормальне харчування
20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
19:46: Здорове харчування: як їжа формує наше здоров’я, енергію та довголіття
18:22: Дієтологи все частіше відмовляються від жорстких заборон: чому на дієті дозволяють їсти улюблені продукти
16:00: Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід?
14:36: Натуральна та корисна заміна газованки
14:00: Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
13:27: Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
13:13: Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій
11:43: Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність?»
8:00: Правило тарілки в здоровому харчуванні
22:00: Фініки - справжня цукрова бомба і ризикований продукт для діабетиків
21:26: Здорове харчування основа енергії та довголіття
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Напої, які не варто пити натщесерце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: