Напої, які не варто пити натщесерце

09:00, 22 Гру 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 5497 ·

Хоча дієтологи радять починати день з напоїв, варто пам'ятати, що не всі з них корисні для організму. Особливо, якщо вживати їх натщесерце

Шкода вживання напоїв натщесерце

Мінеральна і крижана вода

Занадто холодна вода викликає спазм внутрішніх органів і ускладнює процес перетравлення їжі Інша історія з мінеральною водою. Бульбашки її газу подразнюють шлунок і в перспективі можуть стати причиною запалення. Щоб організм добре прокидався і добре функціонував протягом усього дня, варто пити воду кімнатної температури.

Кава

Хто з нас не починав ранок з ароматної кави? Але виявляється і цей напій не ідеальний.

Дієтологи переконані, що кава краще вживати після мінімального сніданку. В іншому випадку - кофеїн почне підвищувати секрецію шлункового соку . Якщо травний тракт не будете мати, що перетравлювати, а соки вже виділяються, - запуститься не зовсім здоровий процес, який руйнує шлунок. Якщо така помилка здійснюється регулярно - у вас може розвинутися гастрит або виразка шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієві напої від гіпертонії

Соки

Механізм соків аналогічний тому, що описаний вище. Соки, як і кава подразнюють шлунок. В результаті у людей, що снідають виключно магазинними фрешами і соками, регулярно з'являється печія, яка може перерости в гастрит.

Кисломолочні продукти

Здавалося б, що йогурт, кефір і ряжанка - ідеальні напої для ранку. Але немає. Дієтологи переконані, що ранкове вживання кисломолочних продуктів просто безглуздо.

У агресивної шлунковому середовищі, молочнокислі бактерії швидко гинуть. І в кишечник, де вони засвоюються, практично нічого не доходить. Тому дієтологи радять вживати кефір або ряжанку тільки після основного блюда.

Тільки після повноцінного сніданку, можна випивати улюблені напої без шкоди для здоров'я. Тому повноцінно снідайте і бережіть свій шлунок!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, харчування, натщесерце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Причини, через які порушується водний баланс в організмі
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
8:00: Продукти, які погано впливають на підшлункову залозу
2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи
0:13: Здорове харчування: прості кроки, які реально працюють
22:00: Чай на голодний шлунок може викликати нудоту і втрату апетиту
20:00: Проста вправа, котра допоможе уникнути переїдання
16:00: Чому з-за столу потрібно вставати трохи голодним
12:00: Каша, яка не приносить здоров'ю жодної користі
8:00: Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути
20:00: Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
8:00: Кисла рослина, яка долає втому та покращує зір
1:37: Суші при схудненні: від прихованих калорій до здорового вибору
0:11: Чому «правильне» харчування виснажує більше, ніж фаст-фуд?
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
21:37: Клітковина – це проста річ, яка змушує травлення рухатись
20:00: Спеція, яка суттєво сповільнює процес старіння
14:00: Чотири мінуси від вживання гарячого шоколаду
12:00: Шість причин регулярно вживати гарячий шоколад
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
2:35: Як реагує наш мозок на емоційний голод?
22:00: Чим краще харчуватися, коли на вулиці холодно
21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.806 Mb

Напої, які не варто пити натщесерце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: