Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які врятують від поганого настрою

18:30, 05 Бер 2014 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2788 · 

Якщо ви страждаєте від поганого настрою, тоді слід почати активно з цим боротись. Якщо ви не знаєте з чого почати, тоді почніть з харчування. "Країна здоров'я" склала перелік продуктів, які допоможуть боротись з поганим настроєм.

деякі продукти позбавлять вас поганого настрою

деякі продукти позбавлять вас поганого настрою



Індичка

Мікроелементи, які містяться у цьому дієтичному м'ясі дозволять активно виробляти антистресові гормони. Амінокислоти, які містяться в індичці стимулюють вироблення гормону допаміну, який покращує настрій та попереджає виникнення депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перелік продуктів, які містять ГМО

Чорний шоколад

У цьому продукті міститься фенілетиламін, який стимулює вироблення гормону ендорфіну, який в своє чергу покращує настрій людини.

Перець чилі

Даний продукт містить капсацин - речовину, яка збільшує тонус організму.

Мигдаль

Мигдаль містить магній та вітамін В2, який стимуклює вироблення гормону серотонін. Цей гормон здатен допомогти у боротьбі з стресом.

Банани

Банани містять значну кількість речовин, які здатні піднімати настрій і навіть викликати ейфорію. Вітамін В6, яким багаті банани дозволять також заспокоїти нервову систему.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про продукти, які швидко спалять жир.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
15:30
Найкраща приправа для боротьби з раком
Здоров'я в соцмережах: