Топ-5 причин додати гречку до раціону

19:00, 20 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2029 ·

Гречка дуже поширена каша в українській кухні, але далеко не всім вона до вподоби. "Країна здоров'я" спробує вас переконати у тому, що гречка просто необхідна вашому організму.

гречка є простим, але дуже корисним продуктом

1. Регулярне вживання гречки здатне стати відмінним способом профілактики раку. Такою властивістю вона володіє завдяки флавонідам, які сповільнюють ріст пухлин. Окрім того гречка здатна знизити ймовірність виникнення тромбозу, очищуючи судини від холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять цікавих фактів про користь гречки

2. Гречка містить значну кількість амінокислот, що особливо важливе для людей, які піддають свій організм важким фізичним навантаженням.

3. Гречка екологічно чистий продукт. проте це зовсім не пов'язано з виробниками. Гречка виявилась єдиним продуктом, який їм не вдалось модифікувати.

4. Гречка містить значну кількість фолієвої кислоти, що дозволить протистояти організму зовнішнім несприятливим факторам. Окрім того, фолієва кислота необхідна вагітним жінкам, особливо на перших тижнях вагітності.

5. Гречка здатна стабілізувати рівень цукру в крові, при чому після вживання гречки рівень цукру піднімається негайно, а не стрибкоподібно як це відбувається після вживання інших продуктів.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зварити дієтичну гречку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: гречка, користь, вітаміни, харчування, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30: Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30: Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20: Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30: Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30: Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30: Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.297 Mb

Топ-5 причин додати гречку до раціону

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: